자존감이 낮아질때 각자가 하는 행동은?

나는 내가 나오는 영상을 찍어봐

내가 얼마나 귀엽고 사랑스럽고 소중한 존재인지 일깨워주기 위함이야 ㅎㅎ

아니면 서점에 가서 책을 읽엉!

그러면 내 상황이 아니라 다른 상황에 집중을 할 수 있어서 상대적으로 차분해지더라구 맘도 가라앉고

다들 어떻게 하는 편이야??

[익인1]

주변사람한테 칭찬을 들어

[익인2]

근데 딱히 자존감 낮아진 적 없는 듯..?

[익인3]

그냥 더 우울해지게 더 비교하고 슬픈노래듣고 침대에 누워있는다,,,