의자에 앉아있을 때 고관절이나 골반 불편한 익들 잇어?

내가 요즘 그런다ㅠㅠㅠㅠㅠ

원래 의자에 몇시간 앉아서 컴퓨터해도 아무렇지않앗는데

요즘은 한시간만 좀 지나도 되게 뻐근하고 쿡쿡 자극오는 거같고 그렇다...

이런증상때문에 한의원에서 침맞는데 그거 때문에 더 그럴수잇나?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

하 진짜 요즘 내 몸 왜이래...

[익인1]

난 그래서 요가해... 스트레칭! 고관절이랑 골반 근력 키우려고.....

[글쓴이]

내가 요가는 꾸준히 하다가 최근에 살빼보겠다고 당끄부부 허벅지살 빼는거 햇다가 갑자기 이 증상 온거거든ㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 괜히 더 무서워서 요가 잠깐 쉬고있는데 요가 계속 하는게 나은건가ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

근육같은게 놀랐나? 나도 처음에 요가하고 그럴때 왼쪽 고관절이 양반다리하면 너모 아파서 문제 생긴건가 했는데 한 2주? 지나니까 괜찮아졌어

[글쓴이]

정형외과랑 한의원갔더니 다 그냥 근육이 놀란거같다고 하더라고ㅠㅠㅠ 근데 치료를 받으면 받을수록 뭔가 통증안줄고 계속 있는거같아서 무서워가지구ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요가를 다시 하는게 나은건가...하ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 뭔가 큰 병일까봐 무섭다ㅠㅠㅠㅠㅠ괜히 인터넷에 증상 검색하면 무서운 얘기만 나와...ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

인정ㅋㅋㅋㅋㅋ인터넷에 쳐보면 큰 대학병원 가야댐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요가가 좀 무리다 싶으면 스트레칭 같은거 하고 좀 지켜봐봐 큰일은 아닐거여!

[글쓴이]

3에게
스트레칭이 다리 펴서 꾹꾹 늘려주고 그런 동작들 해주면 되겟지...?하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발 고통 사라져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

글쓴이에게
응응! 골반 풀어주는 스트레칭 이런거!

[글쓴이]

4에게
난 괜히 그런거 더햇다가 더 통증 심해질까봐..쫄보엿는데 조금씩 해봐야겠다..고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

글쓴이에게
응응! 쓰니 통증 금방 사라졌음 조켓다

[익인6]

혹시 쓰니 미안한데 아직도 아프니ㅠㅠㅠㅠ? 나도 지금 그래서 온갖병원 다 들쑤시고다니는데 이거 정형외과가보려했는데 다들 대학병원가보라해서ㅠㅠㅠㅠ너무 걱정돼ㅠㅠㅠㅜ