생리를 불규칙적으로 했는데 다낭성난소증후군 체질문제라고 먼저 몸에 맞는 체중이 있으니까 여기서 3키로정도 빼고 운동하고 식단조절해야한대 ㅎㅏ.... 평생 다이어트는 해본적이없는데 어떡하냐