허리디스크 극복한 익 있어? 이젠 안 아픈 ㅠㅠ

가능한 거지? 낫는다고 말해줘 제발

[익인1]

상황에 따라 다름

초기면 그냥 자연치유되기도하는데
좀 심함경우면 수술해도 평생 아픔...

[글쓴이]

초기라는데 지금 몇 달째 아파 맨날 운동하는데 대체 언제 거ㅐㄴ찮아지는 거야 걍 죽고싶다

[익인2]

난 허리디스크 운동해서 이제 통증 없다 근데 한 번이라도 빼먹으면 다음 날 바로 방사통 뺌

[글쓴이]

혹시 무슨 운동하는지 물어봐도 될까? 진ㅁ자 우리 평생 운동해야할 팔자인가봐 나 아는 사람들도 운동 하루라도 빼먹으면 아프대 살 쪄도 아프고

[익인3]

머슬한이라고 치고 그...그... 그... 파란색 배경으로 된 저강도 중강도 고강도로 나눠어져 있는 거 하면 돼! 운동이랄 것도 없고 근야 스트레칭인데 고강도는 후반부에 운동이얌