공복에 운동하는게 좋다잖아

근데 난 도저히 힘이 없어서 못하겠던데 밥먹고 운동하면 안되나....?ㅠ

[익인1]

공복에 운동하는 거 트레이너 쌤이 안 좋대 . . .

[글쓴이]

오잉??? 진짜??? 유튜버들 보면 공복에 운동 많이 하길래 그런줄 알았는데ㅠㅠ

[익인3]

아래 익 말대로야 ㅠㅠ 나는 운동 한 번 하면 2시간 정도 해서 트레이너 쌤이 항상 밥 먹고 오라고 그랬거든 안 그러면 근손실 온다고 운동도 제대로 못하고

[글쓴이]

오....역시 트레이너쌤은 다르구나.....앞으론 그렇게 할게!!고마웡💛

[익인2]

공복 운동은 유산소로 짧게 해주는게 좋댔어 30분이내로! 아니면 근손실와
오히려 밥 조금 먹고 운동하는게 좋은것같아

[글쓴이]

헉 그렇구나...!!! 앞으론 그렇게 해야겠다...!!고마웡☺