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원래 런닝머신 1시간 하고 내려오면 중심 못 잡아?6

l조회 186
이 글은 7년 전 (2018/12/15) 게시물이에요
나 어제부터 헬스시작해서 속도 5.5km 30분 6km 20분 6.5km 10분 이런 식으로 하는데 하고 내려오니까 어지러운 건 아닌데 코끼리코 했을 때처럼 중심이 안 잡혀...
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익인1
웅 원래 그래
7년 전
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글쓴이
다행이다... 나 한 달 끊었는데 계속 이러다 주저앉기라도 하면 어떡하나 고민했어...
7년 전
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익인2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10분만 뛰어도 그랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7년 전
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익인3
빨리뛰고 바로 스탑하고 내려오지말고 속도확줄여서 거의 이게 걷는건지 서있는건지 그런속도로까지 걷다가 내려와 그러면 좀 괜찮앙
7년 전
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글쓴이
손가락 땡땡해지는 건 어떡해?ㅠㅠ 런닝머신만 하면 손가락이 부어서 단단해져.... 구부려지지도 않고...
7년 전
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익인4
피가 하체쪽으로 몰려서 그런걸수도 있고, 런닝전에 근력운동이나 스트레칭 충분히 해주고 수분섭취도 해주고 하면 괜찮지않을까? 손이 붓는건 여러이유가 있다니까 한번 찾아보는게 좋을것같아!
7년 전
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