다이어트로 스피닝 vs 줌바댄스 골라줄 익들 ㅜㅜㅜ

다이어트를 목표로 할 거라 

스피닝 11 

줌바댄스 22 

둘 중에 하나를 고를려고 하는데 ㅜㅜㅜㅜ 

스피닝은 근육이 녹아내린다고 뭐라나 그래서 .. 

좀 무서운데 ㅜㅜㅜㅜ 

골라줄 익들 ㅜㅜㅜㅜ

[익인1]

헉 난 스피닝 ㄱㅊ았어

[글쓴이]

스피닝 할까 그냥 ...ㅜㅜㅜㅜ?

[익인2]

스피닝 최고야

[익인3]

헉 근육이 녹아내린다구?? ..

[글쓴이]

웅 ... 병원가서 그런 사람들 은근 있긴 하더라

[익인4]

11 선생님이 하라는대로 하면 횡문근융해증 ? 그거 안 생겨

[글쓴이]

헉 뭐 하면 안 생기는 고얌 ???

[익인6]

처음부터 너무 무리하면 아플 수 있오

[익인5]

나 스피닝하는중인데 재밌어!!
첫주에는 다리가 조금 아플수있는데 그건 시간지나면 괜찮아져!
재밌어!
우리 스피닝쌤은 첫주는 못하는거 당연하고 패달만 잘 밟아보라고 너무힘들면 앉아서 타도 뭐라안하니까 과하게 하지말라하셔서
패달만 밟아도 다리 후들거리고 조금 힘든데 이거 풀리면 운동재밌어지더린

[글쓴이]

ㅜㅜㅜㅜ 막 다리 아프면 생활하기 힘들 정도야 ...?

[익인7]

아니 나는 그정도는 아니였어첨에 좀 후들후들거리는?정도 였어 일상생활할때는 참을만했어

[익인8]

줌바댄스 재밌는데!! 꼭 해봐ㅎㅎ

[익인9]

유산소 운동을 재밌게 할 수 있어서 좋은 것 같아! 기구를 사용하는게 아니라 그냥 우리 몸으로 춤추는 거라서 위험하지도 않고ㅎㅎ 1시간 추면 땀 줄줄 나