호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/29715947주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 할거 좀 봐주랑

l조회 11
이 글은 7년 전 (2018/12/28) 게시물이에요
내가 디스크가 있어서 운동을 빡시게 못해서 식단으로 조절하려고 하는데  

아침: 미숫가루 200미리 우유에 타서 먹기 

점심: 일반식 1/2 

저녁: 아몬드 3알, 계란 1개 

어때??? 운동을 체계적으로 못해도 걸어다니는 걸 늘리긴 할거야!ㅠㅠ 하루에 한시간반정도?
연관글
19살에서 20으로 넘어갈 때 거의 친구들이랑 대..2
집근처에 이디야가 있다!!!!!!!!!!아님 이디야..13
나 쌍수 좀 짝짝이같아ㅜㅜ 봐주라ㅜ11
익들 이거 좀 야할수도 있는데 키스하면4
다이어리 쓸건데 핑크볼펜 살말 골라주라!6
신한은행 운세사주 이거 나만 안 들어가져..
생리중에 다이어트 보조제 먹어도 되?1
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
익들아 니트 이정도 보풀 내년에 입을 수 있을까??
18:10 l 조회 1
눈커풀 떨리듯이 콧구멍 떨리는 건 뭐야..?
18:10 l 조회 1
알바도 당연히 백수 아니야?
18:10 l 조회 3
경남도민지원금 이거 제로페이로 신청하면 어디로 들어와?
18:10 l 조회 2
혹시 드럼 치려면 손톱 네일 못 하나?
18:10 l 조회 2
시험에서 자잘한실수하면개억울함
18:10 l 조회 3
인스타 올릴? 40 2
18:09 l 조회 5
더위 많이 타는데 6월초 유럽 힘들까 마니 ??
18:09 l 조회 2
아빠 중환자실 입원한 이후로 아무것도 손에 안 잡힌다
18:09 l 조회 5
와 투명교정 다음단계 꼈는데...엄청 눌린다
18:09 l 조회 4
ESTJ한테 무슨 mbti가 더 잘맞아?1
18:09 l 조회 5
와 이거 ai이미지래....
18:09 l 조회 13
알바에서 쌍욕들으면 참아야해? 1
18:08 l 조회 12
한 끼에 만 오천원 어떰3
18:08 l 조회 12
HOT
더보기
thumbnail image
다이소에서 나온 밈 키링 4종&파우치 4종.jpg 11
thumbnail image
요즘 나이 있는 사람들이 한다는 수술.jpg 17
thumbnail image
다이소에 새로 나온 키캡 키링 10종.....gif 28
thumbnail image
말투만 봐도 대한민국 국민 60퍼는 알거 같은 연예인 22
thumbnail image
하이닉스 5억 몰빵 공무원 최신근황 13
너넨 타로 이런거 믿어??10
18:08 l 조회 12
처갓집 슈프림 말고 뭐 맛잇음??1
18:08 l 조회 6
여름 면요리
18:07 l 조회 6
홍역때문에 6월 베트남 태교여행 취서해야되나?1
18:07 l 조회 5
친구가 안읽씹 심하면 손절함? 하.. 안읽씹 너무당하는데 점점빡침6
18:07 l 조회 11
취준생 자소서 하나 쓰는데 7-8시간 걸려1
18:07 l 조회 5


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:10
1 옆집 에어비앤비 그런건가봐 .. 8
2셋로그 유행하다가 끝날 거 같음? 8
3얘들아 너네 공유지의 비극이 뭔지 알고 있어???????? 11
4나는 프차알바가 제일 좋은 건 그거라고 생각함 1
5너넨 타로 이런거 믿어?? 3
6한 끼에 만 오천원 어떰 2
7학벌이랑 외모를 등가교환할 수 있다면 3
8나 고딩때 수능영어 52점 맞은친구 국민대감
9냉면이 다른 국수보다 양이 많은 편이야?? 1
10알바에서 쌍욕들으면 참아야해?
11친구가 안읽씹 심하면 손절함? 하.. 안읽씹 너무당하는데 점점빡침 3
12여름 면요리
13메가 말차팥빙 맛잇어???? 1
14얘들아 나 이거 손절해도 되냐 6
15 남은 치킨 건강하게 먹기🍗🤤
16 와 이거 ai이미지래....
17취준중인 알바생들에게 팁 아닌 팁 하나 드립니다 1
18취준생 자소서 하나 쓰는데 7-8시간 걸려 1
19다들 생리량 어느정도돼?
20약에 대해 물어볼때 의사랑 약사 둘 다 말이 다르면 12
1 현재 난리난 회사 공식계정에 임밍아웃한 마케팅부 직원... 9
2 하이닉스 5억 몰빵 공무원 최신근황 18
3 말투만 봐도 대한민국 국민 60퍼는 알거 같은 연예인 22
4 입소문타고 호평받으면서 시청률 대박 터진듯한 ENA 드라마 5
5 갑자기 단식원 식단이 궁금해서 찾아보는데 16
6 의왕 아파트 화재로 부부 사망…현장에 '신변 비관' 유서 12
7 (사진주의) AI로 기괴한 사진 만드는게 취미라는 사람 22
8 너네도 한국투자 앱써라. 토스보다 조음 4
9 폰으로 강아지 산책 후 진드기 찾는 방법
10 흔한 남매 유튜브 레전드 1
11 일부 청소년들한테 인기라는 파티12
12 얼굴 합 좋다는 말 많은 셋 조합.jpg1
13 갑자기 사라진 반려견, 실종신고 했는데 이틀간 아파트 난간에 갇혀 있어
14 쉬었음 청년 무적의 논리 등장
15 난 이성혐오가 잘못된거라고 생각안함
16 남자피겨 걔가 못생겼으면 과연 주목이나 받았을까?
17 양말 속에 휴대폰, 여자 화장실 들락날락…7명이나 찍은 영상 '우수수'1
 
 
 
1 정보/소식 yg 차기 여돌 4명중 3명 공개됨 13
2 전과자 썸네일 미쳤나ㅋㄲㅋㅋ 엑소카이 투어스 도훈 10
3 모나코 집안 애기들 진짜 귀티난다 5
4 진짜 이거 실화임? 연옌 혈육으로 살기 레전드네 3
5 아일릿 노래 조은데?? 3
6 앤더블 덕밥집 단체 예능 왔다 !!! 5
7급상승 와 나 초록글 요리할때 생수 넣는다는 댓글 많아 충격먹음 9
8 아일릿 노래 뭔가 설마햇던니가나를떠나버렷어 이 노래 생각남 1
9 지원금으로 곱창 먹으니 꿀맛이네 1
10 투어스 오늘 엠카 착장!!!! 예쁘다 오늘부터 음방돌아요 많관부🥹 2
11 코르티스 파면 늙크크 입장에선 약간 이런 느낌 12
12 앤더블 덕밥집 나온다!!!!! 2
13 ㅌㅇㅅ 중국팬 많은편임? 5
14 진짜 자기가 일 못한다는 것만 알아도 폐급은 아닌 거 맞아? 1
15 정보/소식 전소미, 할리우드 영화 주연급 발탁…"10월 태국서 두 달 촬영” 2
16 에스파 다 엄청 말랐구나..... 2
17 중국인기 vs 일본인기 vs 서양인기 47
18 아일릿 신곡 꽤괜인뎅?
19 앤더블 단체로 덕밥집 나온대 3
20 엑소 엘라도같은 노래 또 뭐있어? 3
1 대군부인 변우석 그 스케쥴은 그럼 뭐지???...ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
2 아이유 [꿈빛셰프유] 최상궁도 당황한 대군부인의 '21세기 요리법'👸 Ep.4 l 나박김치 +.. 8
3 유미의세포들3 와 신순록 힘줄... 3
4 아이유 자컨 진짜 노다지네.... 1
5 고윤정 유튭 조회수 치트키야 8
6 유미의세포들3 신순록 누나 개사랑하네 ㅅㅍㅈㅇ 8
7 윰세 안보는데 현재 남주랑도 안이어져?? 6
8 대군부인 드디어 아이유 한복 쓰케줄ㄹㄹ 2
9 유미의세포들3 1분 40초짜리 선공개영상 또 곱씹다가 순록이 감정변화 분석 3
10 아이유 꿈빛셰프유 생각도 못한 떡밥이라 더 좋다 1
11 멋진 신세계 조선시대 서사 기대됨
12 변우석 웃는게 진짜 이쁘네 3
13 유미의세포들3 근데 누나라고 고백할수가 있어?? 4
14 대군부인 헐 ㅁㅊ 꿈빛셰프유 최상궁님이랑 2
15 유미의세포들3 헐 유미 감성세포 성우분이랑 순록이 응큼세포 성우분 4
16 유미의세포들3 윰세 댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
17 안효섭 인스타 개웃기네ㅋㅋㅋ 4
18 윰세3 볼만해? 13
19 김연경 이제훈 가짜투샷vs진짜투샷 2
20 아이유 260430 아이유 코스모폴리탄 비하인드 사진들 7

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation