수면제 없이 못 자는 익인들 있어?

나 수면제 없으면 못 자는데 언젠가는 수면제 없이 자야 할 때가 생길 거 아니야 그때는 어떻게 하지 나 약간 평생 약에 의존해야 되나 겁난다

[익인1]

먹은지 얼마나 됐어??? 수면제 부작용 많잖아 ㅜㅜ 유도제로는 잠이 안와??

[글쓴이]

거의 일 년 됐어! 유도제로 잠 오긴 오는데 안 올 때가 더 많고 자도 두세 시간밖에 못 자 ㅜㅜ

[익인2]

수면 클리닉 같은데 혹시 가본 적 있니?? 잠을 잘 못잔다니 너무 답답하겠다 ㅜㅜ 나도 일때문에 수면이 불규칙해져서 스트레스 많이 받거든

[글쓴이]

아니 가 본 적은 없어! 그냥 대학 병원에서 약만 처방받아서 먹기는 해 ㅜㅜㅜㅜ 가 보는 게 좋을까? 곧 있으면 새로 일 시작하는데 그때도 잠 못 자면 진짜 힘들 것 같아서

[익인3]

근본적인 해결을 위한 거라면 가보는게 좋을거라 생각해ㅎㅎ!! 요즘 수면제 부작용 적다 하지만 의존성이 너무 높으니까 한번 생각해 봐 ㅎㅎ

[글쓴이]

고마워 ㅜㅜ 좋은 하루 보내!