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사이클 페달 밟기 쉽게 해서 1시간 하려고 해 식단조절도 빡세게는 아니지만 군것질이나 패스트푸드 안 시켜먹으려고 노력할 거고! 살은 운동하는 만큼 빠지는 것 같아 전에 식단조절 크게 안 하고 일주일에 세 번 정도 2~3시간씩 걸었을 때 일주일만에 2키로 감량했었어 물론 체중뿐만 아니라 살 자체가 빠진 거였어 이 정도 운동하면 한달에 얼마 정도 빠질까? 2월 초까지 3~4키로 빼는 게 목표야
| 이 글은 7년 전 (2018/12/29) 게시물이에요 |
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사이클 페달 밟기 쉽게 해서 1시간 하려고 해 식단조절도 빡세게는 아니지만 군것질이나 패스트푸드 안 시켜먹으려고 노력할 거고! 살은 운동하는 만큼 빠지는 것 같아 전에 식단조절 크게 안 하고 일주일에 세 번 정도 2~3시간씩 걸었을 때 일주일만에 2키로 감량했었어 물론 체중뿐만 아니라 살 자체가 빠진 거였어 이 정도 운동하면 한달에 얼마 정도 빠질까? 2월 초까지 3~4키로 빼는 게 목표야
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"유재석씨, 한번 더 얘기하면 혼납니다” 양상국 무례발언