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1일1식하고 하루에 1시간 걷는걸로는 살 안빠지게찌 ..
29
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일상
새 글 (W)
5년 전
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조회
111
l
이 글은 5년 전 (2019/1/21) 게시물이에요
뛰어야하나ㅠㅠㅠ 한달정도 할건데..
•••
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익인1
ㄴㄴㄴ빠져
5년 전
글쓴이
한달도????
5년 전
익인5
ㅇㅇㅇ 쓰니 스펙알려줘! 나도 지금 그렇게 빼는중
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
익인10
내가 170/72정도였는데 지금 63이거든? 수능끝나고 한달정도만에 저엏게 빠졌어 하루 한끼를 12시쯤에 먹었는데 양은 평소의 반으로 줄였고 물 엄청많이 마셨고 저녁에 한시간씩 러닝해서 땀 빼고 아니면 잡에서 땅끄 칼로리태우기 30분짜리 두번돌림 땀엄청나!!
5년 전
글쓴이
10에게
뛰엇어!??걸었어??!!??대박 멋잇러 ..
5년 전
익인11
글쓴이에게
나 경사3에 속도 5.5! 한시간~~~ 근데 이것보다 땅끄 햇을때가 난더힘들었서 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌ
5년 전
글쓴이
11에게
헉 내가 운동장갇는거라서 5.5가 어느정도인지 몰루게땨 .. 런닝이랑 땅끄중에 뭐가 더 조앗서??
5년 전
익인12
글쓴이에게
난 땅끄 ㅋㅋㅋㅋ 저거 칼소폭 저거랑 15분 저거랑 하고 막 들어가서 부위별로 하는거 맨날 기분따라 돌려서했오!!!
5년 전
글쓴이
12에게
헐 ㅠㅠㅠㅠ너무고마워ㅠㅠㅠㅠ❤️❤️
5년 전
익인14
글쓴이에게
아니야!! 내가 근데 워낙 급하게 뺀것도있어ㅜㅠ 먹고싶은걸 먹긴 햇는데 꼭 샐러드랑 먹었오!! 샐러드 먹고 뿌링클 닭다리 두개먹고 그날 한끼 끝! 엄청 천천히 씹고 음료수는 무조건 탄산수였오!! 다른거 궁금한거 있으면 물어보고 다이어트꼭성공해!!!!!
5년 전
글쓴이
14에게
응 ㅠㅠㅠ우리 꼭 성공하쟈❤️
5년 전
익인2
빠져!!!
5년 전
글쓴이
한갈정도만해돞ㅍ?
5년 전
익인9
당연 나는 음식으로만 3주동안 7키로 뺐어
5년 전
글쓴이
대박 완전 멋잇어 ...
5년 전
익인3
내가 1일1식에 2시간 빨리걷기 2주했는데 난 안빠지더라 ㅜㅜㅜ
5년 전
글쓴이
헐 .. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
익인4
꾸준히 하면 빠져
5년 전
글쓴이
한달은 안되게짜ㅠㅠ
5년 전
익인6
난 안빠지더라...일반식 먹으니까 안빠지는 것 같아ㅠㅠㅠ
5년 전
익인7
몸 안좋아짐
5년 전
익인8
한달은..ㅠㅠ
5년 전
익인13
당연히 빠져 나 해봤음
5년 전
글쓴이
헐 며칠햇어ㅛ러???몇시간햇어ㅠㅠ
5년 전
익인15
주말에는 안했고 평일만 한시간 반에서 두시간 정도? 평일에 하루에 한끼먹고! 옷 입는데 딱 맞던게 헐렁해 지는 정도까지 빠졌어 삼주정도? 근데 나는 살이 잘 빠지고 잘 찌는 체질이라서 주말까지 한 달 하면 빠질 것 같은데!
5년 전
글쓴이
헉 고마워ㅠㅠㅠ❤️❤️그냥 걸엇어?아니면 빨리걸어써!!
5년 전
익인16
그냥 걷다가 좀 빨리 걷다가 반복했어!!
5년 전
글쓴이
16에게
헉 고마워❤️❤️
5년 전
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