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걷기 운동만 해도 살 빠지나6 l 일상
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이 글은 5년 전 (2019/2/16) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ

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익인1
응응
5년 전
익인2
우리엄마 그렇게해서 20키로는 뺀듯
물론 식이조절까지
5년 전
익인3
웅 나 운동 걷기만 해서 20kg 뺐당
5년 전
익인4
와 대단하다 식단관리는 어떻게 했어???
5년 전
익인5
진짜 안 먹었어 하루 한끼 먹는데 탄수화물 밀가루 짠거 이런거 다 제외하고 조금만 먹었당 밥도 아예 안 먹을 수가 없어서 3-4일에 한 번씩만 먹었어
5년 전
익인6
ㄴㄴ 매일 빠른걸음으로 한시간반씩 걸었는데 치팅데이없고 식단 세끼 샐러드로 확 줄이는거아님 비추야. 주말에 치킨한번만 먹어도 말짱도루묵됨. 건강을 위해서 말고 다이어트효과 확 나게 빠지려면 몇년은 걸릴듯
5년 전
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