🚨허벅지 안쪽살 신경 쓰이는 익들은 이거 하자🚨

 

 

https://youtu.be/Q70jQVPkMnc  

 

입는 바지 허벅지가 낑겨서 급 해봤는데 진짜 효과 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 나 5일째 밖에 안 됐어 ㅠㅠㅠ 

 

영상 보고 따라하고, 생각 날 때 마다 누워서 했음 !!

[익인1]

헐 오늘부터 한다

[글쓴이]

진짜 진짜 효과 있어

[익인2]

많이 힘드니.... 막 허벅지 땡기니..?

[글쓴이]

5분 짜리라서 할 때만 악! 힘들다! 이래 ㅎㅎㅎㅎ

[글쓴이]

허벅지 안쪽 자극 신경 쓰면서 하는 중!

[익인3]

고마워 슼슼 오늘부터 해볼게

[익인4]

식조절 했지?

[글쓴이]

응응 평소보다는 좀 적게 먹었어 !

[익인14]

옹.. 고마오

[익인5]

나는 효과 별로 없더라.......ㅠㅠㅠ

[익인6]

난 두 번 하는데도 효과가 없어...힘들지도 않더라ㅠㅠㅠㅠㅠ속상

[익인7]

효과없는 익인이들은 땅끄부부 뒷벅지랑 저 영상이랑 다노 스트레칭 병행해봐 효과 대븍이야 진짜

[익인9]

쓰니 고마워! 슼했어♥️♥️
나도 열심히 해볼게!

[익인10]

하루에 몇번정도 했어?

[글쓴이]

2~3회!

[익인11]

헐 나는 낼부터해야지 ㅋㅋㅋ

[익인12]

내일부터..

[익인13]

나두 슼할게... 나는 내일모래부터^^

[익인15]

나도 내일부터...^^슼슼...

[익인16]

근데 이거 너무 림들더어..

[익인17]

저거 맨날한다 키킥

[글쓴이]

않이 스크랩 무슨 일이야 하하하하하

[글쓴이]

열심히 하장><

[익인18]

요즘 이 글 많이 보이네 어제 올린 익이랑 같은 익이야?

[글쓴이]

헉 아니야 처음 올렸어!

[익인21]

땅끄부부 원래 홈트로 유명해서 인티에 글 많이 올라와 ㅋㅋㅋ

[익인19]

나 이거 한달했는데 난 효과 없더랑 ㅜㅞ

[익인22]

거마워!!!!

[익인23]

내일부터 해야게따..

[익인24]

땅끄부부대박이야 나 다리운동이랑 이것저것 일주일?열흘?동안 각영상 두번 반복하면서 했는데 효과있었으 !!! 다만 내 의지가 약할뿐....

[익인25]

나도 이거 하는데 진짜 할 때 막 저려 얼른 효과 봤으면..!

[익인26]

이거 좋아 진짜 일주일해도 허벅지 떨어지는게 느껴져

[익인27]

안쪽살! 비켜!

[익인28]

나는 안쪽은 괜탆은데 바깥살이 너무너무너무 스트레스야ㅠㅠ 어떻게 해야하지ㅠ 아는 익.있니..

[익인29]

참고로 땅끄 비깥살 했었는데도 안줄어들어ㅠ

[익인30]

슼슼

[익인31]

오늘 폭식했지만 내일부터 해서 간증글 올려야지

[익인32]

와 아니 이거 다리 올리는거부터 너무 힘든데..ㅎ....

[익인33]

슼할게 고마오

[익인34]

나는 이거하는데 안쪽살보다 앞쪽살에 힘이 들어가ㅠㅠ 어떻게 고쳐야되지

[익인35]

나 며칠 했더니 허리가 아파서 그만뒀어ㅠㅠ

[익인36]

나는 저거 2주 해도 효과 없었당...ㅠ

[익인37]

고마워!!

[익인38]

땅끄부부 짱...

[익인39]

슼슼

[익인40]

내일부터 해야겠당....ㅎ..
고마웡 슼슼

[익인41]

시작부터 난관 지옥의 뻣뻣몸이라 다리가 90도로 안펴져ㅠㅠㅠㅠ

[익인42]

저거 한번도전했다가 귀찮아서 안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인43]

하루에 한번만 해서 효과가 없었나...?ㅠㅠ

[익인49]

점점늘려야할껄 안힘들면

[익인45]

땅끄부부 동영상 진짜 거의 다 나한텐 효과 있더라 진짜 무슨 거의 신체연구하시는 분들 같음 신기해

[익인46]

나 어제부터 했는데 효과있길ㅠㅠ!!!

[익인47]

나 허리 안좋은대 이거 해도 될까,,? 방금 해봤는데 허리랑 갈비뼈가 아픈데 다른익들도 그래??

[익인48]

예지력 상승ㅋㅋㅋ 이분들 너무 기여웡

[익인50]

인정 이구 쩔어

[익인52]

유연성 없는데 가능할까..

[익인53]

이거 진짜 제발 해줘... 나 진짜 하고서 너무 효과 좋았어

[익인54]

슼슼슼

[익인55]

항 진짜?!?! 대박 해본다 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[익인56]

슼해놓으면 미래의 내가 하겠지?

[익인57]

어제 처음 했는데 오늘 가랑이 너무 아파ㅠㅠ
다들 하고 나서 다리 잘 풀어줘ㅠㅠ

[익인58]

영상보고 따라하는데 허리가 너무 아프다ㅠ 자세 잘못 잡았나봐ㅠ

[익인59]

오늘 집에 가면 꼭 할게!

[익인60]

오늘 1일 했옹!