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필라테스는 살 빼는 운동은 아닌가?17

l조회 244
이 글은 6년 전 (2019/9/18) 게시물이에요
체형 관리 자세교정 이런건가
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필라테스 등록도 안했는데 운동복부터 찾아보..
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익인1
모든 운동은 다 살이 빠져
6년 전
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글쓴이
명언이다
6년 전
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익인4
그리고 필테 살 잘빠져
나 지금 2주에 4키로뺌
6년 전
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글쓴이
🙊 와 식단조절 이런 것도 같이 했어???
6년 전
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익인5
식단 빡세게는 안했어
주말엔 피자도 먹고 뷔페가서 푸파했어
평소엔 배부르게 건강하게먹고
6년 전
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글쓴이
5에게
와 대박 익이니 대단해....멋있어
6년 전
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익인7
글쓴이에게
쓰니도 할수있우
6년 전
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익인8
7에게
익아 혹시 기구해 소도구해?
6년 전
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익인9
8에게
소도구
6년 전
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익인10
9에게
와 소도구했는데 효과가 그만큼 허거걱 일주일에 몇번가?
6년 전
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익인11
10에게
3번? 4번? 50분씩
끝나고 런닝머신도 좀 했어 20분 30분정도
6년 전
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익인2
속근육잡는거 아녀?? 살짝 헛!!!허억!!!억!!소리나는 운동들 잇자너
6년 전
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글쓴이
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ헛!!!허억!ㅋㅋㅋㅋㅋ딱 이해됐다
6년 전
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익인3
필라테스 하는 중이거나 하고 있는 익들 보니까 다이어트만 생각하고 하기엔 큰 효과?는 없고 속근육 키우기에 좋대 쓰니가 말한대로 자세교정 같은거나..
6년 전
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글쓴이
그렇구만...속근육도 중요하지...
6년 전
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익인6
복싱이나 무에타이 그런거랑 비교하면 효과 없다고 볼수있긴한데 살이 좀더 빨리 빠지고 라인이 예쁘게 잡히게 하는게 필라테스!!!
6년 전
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글쓴이
호오옹 알아봐야겠다 고마우어엉
6년 전
   
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