몸은 그렇게 안뚱뚱한데 뱃살이 많은 사람 특징?

앉고 있으면 배가 정말 삼겹으로 접힐 때도 있고 배부분빼고는 다 보통이야

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이 뭐냐고 묻는 거야?

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난데 군것질 겁나많이하고 변비임 패스트푸드가 일상

[익인3]

난 두겹으로 접혘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윗배 아랫배 이렇게

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내 기준 운동 안 하고 숨만 쉬며 살았을 때가 그랬어

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지금은 운동한지 1년째인데 뱃살 하나도 안 접힘 배에 있던 붉은 줄 사라짐

[익인6]

헐 무슨은동해ㅠㅠ?

[익인7]

빠르게 걷기는 40분 정도로 꾸준히. 계절 따라서는 수영도 해주고 집에서 근력운동 함 근력운동은 딱히 이거 해라 하는 건 없어 유튜브 보면서 따라 하면 됨 그냥 뭐든 운동 매일매일 꾸준히 하고 밥 남들보다 많이만 안 먹어주면 됨

[익인8]

할헐 고마오ㅠㅜ!!!😂❤️