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다이어트 식단 봐줘16

6년 전l조회 219

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이 글은 6년 전 (2019/9/18) 게시물이에요

아침은 바빠서 잘 못먹고

점심 다이어트 도시락

저녘 쉐이크

이렇게만 먹을까 하는데 괜찮으련가...?

하루칼로리 500인것 같아

1

나는 푸주 건두부 두부라서 다이어트 식품인..5

초간단 영어 봐줄 익이뉴ㅠㅠ9

의지박약인데 다이어트 성공한 사람있어?22

금식이었는데 드디어 물 마신다ㅜㅠㅠ

다이어트랑 헬스 잘 다니다가 일주일동안4

다이어트 끝낸지 1년째...

	익인1 죽지 않을까 6년 전 글쓴이 더 먹어야겠지.. 6년 전 익인2 키랑 몸무게, 활동 강도가 어떻게 되는데? 얼마 기간에 어느정도 빼야돼? 6년 전 글쓴이 155/70 운동은 홈트로 땅끄부부 칼폭소+ 여리나핏 1시간에 학교갈때 걷는거 끝이고 지금 5주동안해서 4주만 더하게! 7-8키로 더 뺄려고 6년 전 익인5 평소엔 어떻게 먹었어? 그냥 일반식으로 세끼? 6년 전 글쓴이 5에게 평소 점심 저녘먹었고 일반식먼었어! 6년 전 익인8 글쓴이에게 굳이 저렇게 급격하게 안줄이고 한끼 일반식 먹고 한끼 다이어트식이나 쉐이크먹어도 될것 같다... 아니면 두끼 모두 일반식인데 양을 줄이거나. 6년 전 글쓴이 8에게 알았어! 일반식 먹어야 겠다 고마워! 6년 전
	익인3 다이어트도시락 뭐뭐 들어가는데? 6년 전 글쓴이 닭가슴살 현미밥이랑 위주다! 6년 전 익인6 식단에 과일 꼭 넣어 요거트도 6년 전 글쓴이 응응 과일은 하루에 조금씩 먹고있긴하다! 6년 전
	익인4 칼로리에 집착하면 결국 ㅠㅜ 요요온다... 6년 전 글쓴이 흐어ㅜㅜㅜㅜ 6년 전
	익인7 점심 일반식으로 먹어도 괜찮을 거 같은데 6년 전


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