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다이어트 식단 봐줘16

l조회 219
이 글은 6년 전 (2019/9/18) 게시물이에요
아침은 바빠서 잘 못먹고  

 

점심 다이어트 도시락 

 

저녘 쉐이크 

 

이렇게만 먹을까 하는데 괜찮으련가...? 

 

하루칼로리 500인것 같아
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평소 점심 저녘먹었고 일반식먼었어!
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글쓴이에게
굳이 저렇게 급격하게 안줄이고 한끼 일반식 먹고 한끼 다이어트식이나 쉐이크먹어도 될것 같다...
아니면 두끼 모두 일반식인데 양을 줄이거나.
6년 전
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알았어! 일반식 먹어야 겠다 고마워!
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응응 과일은 하루에 조금씩 먹고있긴하다!
6년 전
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칼로리에 집착하면 결국 ㅠㅜ 요요온다...
6년 전
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글쓴이
흐어ㅜㅜㅜㅜ
6년 전
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익인7
점심 일반식으로 먹어도 괜찮을 거 같은데
6년 전
   
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