다이어트 할 때 밥 천천히 먹으라는 게

천천히 먹다가 포만감을 느껴서 그만 먹는 게 포인트 아니야? 

아니면 

 

먹을 만큼은 다 먹되  

빨리 먹음으로 포만감을 느끼지 못 해서 더 먹는 걸 방지하려는 거야?

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전자

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난 후자라고 생각

[익인5]

원래 다이어트할 때 먹을 양은 정해놓으니까 천천히 먹고 포만감 느껴서 더 먹는 걸 방지해야지~~

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난 전자