허벅지 안쪽이 너무 아파 ㅠㅠㅠㅠ

어제 다이어트 댄스가서 하는데 갑자기 왼쪽 허벅지 안쪽이 땡기면서 힘줄때마다 힘줄이 끈어질거같이 아파..그래서 와이드 스쿼트나 그냥 다리 벌리면 너무 아픈데

이거 왜이러는거야?ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

근육 무리해서 썼나

[글쓴이]

모르겠어.. 처음에 시작할때 한쪽 다리 땡기는 스트레칭 한 이후로 갑자기 이러네. 너무 땡기게 스트레칭해서 그런가? 왼쪽만 그래 ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제 자기전에 스트레칭도 했는데..

[익인2]

근육 손상간거아니야?? 운동 당분간하지마..

[글쓴이]

아..........11월까지 10키로 뺴야하는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 세상 억장 무너진다.... 진짜 손상인가? 무서워 ㅠㅠㅠ

[익인3]

안쓰던 근육 갑자기 무리하게 쓰면 근육이 찢어진다구해야하나?? 암튼 손상가ㅠㅠ