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먼저 166/65로 과체중 떠 진짜 내 생각이지만 나 많이 안 먹고 하루에 두끼 먹는데 둘다 밥 반 공기도 안 먹어....6시 이후에 안 먹는 습관도 1년가까이 유지중 운동도 일주일에 3번 한시간씩 하거든 유산소운동으로.. 원인이 뭘까 진짜 1. 외갓집 가족들이 대부분 고도비만이야 내가 거기서는 좀 마른 편임 그냥 체질이다. 2. 생리를 잘 안 해서 검사해봤는데 여성호르몬이 많이 부족하대 찾아보니까 부작용으로 비만이 있을 수 있대 3. 기초대사량은 평균보다 조금 낮고 근육도 평균보다 조금 낮아 지방은 많은 편이고 4. 사실 이것도 진짜 힘들게 뺀거임 ㅜㅜㅜㅜ근데 여기서 잘 안 빠져 몇개월째...정체기가 긴 것일 뿐이다. 5. 기타 뭘까 ..?
