피부 좋아지는 방법은 내 기준에서

단식이 최고임... 단식이 무조건 안좋다고 하는 사람들도 있는데 

잘맞는 사람들한텐 이만큼 좋은 독소배출, 건강 챙기는게 없어

나는 살뺄때 갈헐적 단식이랑 좀 많이 먹었다 싶으면 24시간 단식 하고 그랬는데

속 진짜 편하고 여드름 쏙 들어가고 피부 주변사람들이 볼때마다 감탄하는 정도 됐음!

나는 음식 영향으로 피부에 뭐가 좀 많이 나는 케이스라 더 효과가 좋았을수도 있는데

뱃속을 어느정도 비워주는것도 피부에 많이 도움되는거같당

[익인1]

나는 자주 굶어서 모르겠는데 음식 영향은 확실히 있는듯 밀가루 같은거 안 먹고 건강하게 먹으면서 운동으로 땀빼고 바로 씻어서 노폐물 쫙 빼주면 확실히 피부 좋아지는것 같더라 잠도 잘 자고!