정신과 상담을 가야하나?

고2부터 대학입학까지가 살면서 제일 우울했을때인데

눈물, 짜증, 화 이런 내 감정을 남들 앞에서 티안내고 혼자 묵히는편이고 ( 화랑 푸는방법을 모라,,)

똑같이 스트레스도 못푸니깐

결국엔 엄청 우울해지거나 스트레스 쌓이면 자해하는데

첨에는 그냥 긋는거에서 말았는데 이젠 피가 나야 하는것같아서 피 날때까지해..

그리고 대학입학하고 나서는 조금 괜찮아졌는데

속으로 언제까지 행복할까, 또 다시 우울해지면 이걸 어떻게 견뎌야하지?

자꾸 이런생각나고...

정신과 상담가서 치료랑 받아야하나?

근데 또 한편으론 유난떠는것 같기두하고...

[익인2]

스스로의 몸에 상처를 입히는 것은 쓰니가 너무나 힘들다는 증거지 절대 유난이 아니야

[익인3]

난 정신과 상담도 괜찮고 아니면 취미를 가져보는 것도 좋을거같아! 그리고 누군가에게 털어놓고 푸는것도 좋은방법이야

[글쓴이]

남에게 이런 깊은 얘기를 못해.. 너무 그 사람이 날 평가하는게 달라질것같고, 막 나보고 밝다고 해주는데 알고보니 이런애라는거에 실망?하고 그럴까봐

[익인7]

나도 가족이든 진짜 친구든 내 속얘기 꺼내서 난 이게 두렵다 무섭다 슬프다 이런거 진짜 못하거근 근데 의사 선생님은 날 평가하지도 그사람에 대한.편견이건 뭐건 없고 그냥 너를 주체적으로 봐주고 귀담아들어 주실거야 내친구중에서 정말 힘들때 정신과가고 나서 마음도 진정되고 좋았었다 사실 이때 우울했던것도 그리고 연락을 못했던것도 정신과 치료받으면서 나를 위한 시간들을 만들려고 노력했다고 1년뒤에 알려주더라고 난 그냥 심적이든 뭐든 그냥 쓰니가 행복했으면 좋겠다 마음의 병은 쌓아두면 쌓아둘수록 커져 쌓아두지말고 그벽 허물자!

[글쓴이]

우와... 그냥 이유없이 내가 행복했으면 좋겠다는말이 왜 이렇게 감동이지? 그냥 내가 행복했으면 좋겠다는거 처음 들어봐..
진심으로 조언해줘서 너무 고마워 위로가된다ㅎㅎ 고마워 나도 익인이 늘 행복할 순 없겠지만 많은 시간 크게 행복했으면 좋겠다..! 고마워

[익인4]

정신적 아픔도 감기랑 똑같다 그랬어. 유난이 어디있어 아프면 아픈거지

[익인5]

내가 왜 우울한지 원인, 이유를 생각해보고 종이에 써보래... 막상 그렇게 보면 그닥 큰 이유도 아닌데 내 우울함에 취해서 더 우울하게 느껴진 걸 수도 있대. 내 자신을 너무 미워하지마. 내 자신을 나 아니면 누가 챙겨줘 ㅠㅠ.. 어서 상담 받으러 가자.

[글쓴이]

조금이나마 해결방법을 알려줘서 고마워 ㅎㅎ, 조금 용기 생기면 가볼께!

[익인6]

몸이 너무 아플때 병원가면 늦듯이 멘탈도 그렇댔오 늦지 않게 가