다이어트는 ㄹㅇ 버피가 최고다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트는 ㄹㅇ 버피가 최고다10

6년 전l조회 1424

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이 글은 6년 전 (2019/9/28) 게시물이에요

나 뭐 맨날 무산소랑 유산소 한다고 근력운동 30분에 1시간 30분 걷고 뛰고했는데 슬로우버피 100개씩한게 더 몸무게 쑥쑥 빠지고 인바디도 좋게 나옴 ㅜㅜ 그냥 버피 아니고 천천히 하는것도 이렇게 효과가 쩐다니,,

3

다이어트 하는 익 중 버섯이랑 가지 싫어하는..3

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	익인1 한 번에 100개씩 한 거야?? 6년 전 글쓴이 헐 절대 아니!! 10개만 해도 죽어ㅜ 15개씩 끊어서 50개 하구 한참뒤에 또 하구 그랬다 ㅎㅎ 6년 전 익인6 끊어서 해도 효과 좋구나 고마워! 6년 전
	익인2 슬로우버피 진짜 조금만 해도 땀 주르륵 6년 전 글쓴이 ㅇㅈㅇㅈ ㅠㅠ 6년 전
	익인3 근데 그거 자세 막 잘못하면 무릎안좋아지고 그러지않아ㅠㅠㅠㅠㅠ? 6년 전 글쓴이 엇 나는 못 느꼈당.. 6년 전
	익인4 근육량도 늘어?! 6년 전 글쓴이 웅!!! 근육 늘고 체지방 훅훅 빠짐 ㅜㅜ 6년 전 익인5 헐 대박 ㅠㅜㅜㅜ 답해줘서 고마웡 6년 전


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