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나 뭐 맨날 무산소랑 유산소 한다고 근력운동 30분에 1시간 30분 걷고 뛰고했는데 슬로우버피 100개씩한게 더 몸무게 쑥쑥 빠지고 인바디도 좋게 나옴 ㅜㅜ 그냥 버피 아니고 천천히 하는것도 이렇게 효과가 쩐다니,,
| 이 글은 6년 전 (2019/9/28) 게시물이에요 |
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나 뭐 맨날 무산소랑 유산소 한다고 근력운동 30분에 1시간 30분 걷고 뛰고했는데 슬로우버피 100개씩한게 더 몸무게 쑥쑥 빠지고 인바디도 좋게 나옴 ㅜㅜ 그냥 버피 아니고 천천히 하는것도 이렇게 효과가 쩐다니,,
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와 지이수랑 변우석이랑 친구였구나