몸 이런 상태인데 과하게 다이어트 안 해도 되겠지..?

저체중+근육량 표준 미달+지방량 표준이상

이 상태인데 지방때문에 살을 더 빼고 싶긴 해 근데 너무 다이어트식으로 먹기엔 저체중이고 몸에도 안 좋을 것 같아서

학교 가는 날은 아침 시리얼 점심 샐러드/계란/두유 같은 다이어트식 저녁 집밥

안 가는 날은 보통 두 끼 먹는데 최대한 집밥 먹거나 정말 가끔 일주일에 이틀 정도..? 밀가루 먹으려는데 괜찮겠지?

[익인1]

당연!

[글쓴이]

고마워!!

[익인2]

글썼으니까 답장 기다리면서 스쿼트 20개랑 허공을향해 주먹질발차기 100번씩 하면 소원이 이뤄질거야!

[글쓴이]

스쿼트 안 그래도 종종 해주는데 주먹질 발차깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오케이 이것도 해야겠다 고마워!!

[익인3]

..찔려서 나도지금 하고있어 의자치우고 키보드 치면서..^^..오예..

[글쓴이]

오케이 같이 발 뻥뻥 차는 중 파티타임

[익인5]

나도방금 다했어 오늘 하루 자기전 퀘스트를 줘서 고마워 아니 내가줬군

[글쓴이]

5에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일은 내가 줄게 꼭 스쿼트 20개 허공을 향해 주먹질발차기 100개 하고 자^^

[익인6]

글쓴이에게
오늘운동했니

[글쓴이]

6에게
아..아니..?

[익인4]

잘 먹고 운동만 열심히 하면 될 듯

[글쓴이]

고마워!