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나랑 휘성다이어트 할사람8

l조회 222
이 글은 6년 전 (2019/10/08) 게시물이에요

나랑 휘성다이어트 할사람 | 인스티즈

 

 

 

죽은척하고 내일부터 도전
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우ㅏ..안빠지는게 이상하겟가..
6년 전
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...영혼이 빠질듯
6년 전
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익인3
저러다죽을듯..
6년 전
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익인4
폐활량 쓰레기라서 하고싶어도 못함...
6년 전
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글쓴이
나도 ...
6년 전
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익인5
저런 다이어트 위험해. 그냥 위험하단게 아니라 정말로 위험해. 저혈당 쇼크와서 쓰러질 수도 있고.
만약 고강도 운동 + 극단적 식이제한으로 하고싶다면 중간중간 꿀 반스푼씩 먹어가면서 해야하고
저렇게 13일이나 되는 기간동안 하면 안돼.
6년 전
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익인6
개인적으로는 저 운동 그대로 하더라도 기초대사량 이상의 칼로리를 섭취하면서 하기를 권장한다.
그렇게 하더라도 저정도의 고강도 운동으로 많은 감량을 할 순 있을거야.
6년 전
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익인7
운동장40바퀴때문에 하고싶어도 못함...하루종일 돌아도 40바퀴 못돌듯
6년 전
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