스트레스나 우울감 풀거 한개이상은 반드시 있어야할듯

마땅히 없는 주변인들 보면 헤어나오기 힘들어하고 그게 오래가면서 자주 그러더라고

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[글쓴이]

나는 대게 혼자 코노가서 열창하거든 그러면서 풀어 아무생각이 안들거든 또 밖에서 운동하거나ㅜㅜ 그냥 거창한거 아니여도 돼 자기기분 풀수 있는거 잘찾아봐ㅜㅜ 성향 따라 다를거 같아서 추천해주기가 힘들거같아ㅜㅜ

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[글쓴이]

그래그래 나도 해보니 운동이 좋긴하더라 너무 약한운동 보다 좀 강도 있게 하면 그순간에 집중도 잘 되고 감정소모가 적어지더라이건 사람마다 다를수 있겠지만ㅠ 꼭 익한테 맞는 운동 찾아서 유용하게 써먹길 바랄게 ㅜㅜ

[익인2]

진짜 있는 게 좋더라.. 내 정신 건강을 위해서