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95에서 81까지 감량했는데 지금까지3일에 1kg씩 빠졌거든? 아침:새싹보리 점심:일반식2분의1or다이어트식 저녁:공복 그러고 밤에 1시간걷기 or 홈트40분 근데 요즘 4일째 같은 무게야ㅠ 3일 동안 일반식 절반만 먹어도 안줄어서 4일째는 다이어트식에 운동강도도 높였는데 81.7 81.3 81.3 이러다 오늘 81.0 진짜 앞자리 바꾸기 직전인데 이러니까 미치겠어 곧 생리인데 어떻게해야 해? 이거 정체기야?
| 이 글은 6년 전 (2019/10/18) 게시물이에요 |
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95에서 81까지 감량했는데 지금까지3일에 1kg씩 빠졌거든? 아침:새싹보리 점심:일반식2분의1or다이어트식 저녁:공복 그러고 밤에 1시간걷기 or 홈트40분 근데 요즘 4일째 같은 무게야ㅠ 3일 동안 일반식 절반만 먹어도 안줄어서 4일째는 다이어트식에 운동강도도 높였는데 81.7 81.3 81.3 이러다 오늘 81.0 진짜 앞자리 바꾸기 직전인데 이러니까 미치겠어 곧 생리인데 어떻게해야 해? 이거 정체기야?
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