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전에는 계속 1일 1식 하다보니까 건강이 너무 안좋아져서 헬스 끊고 런닝 40분 정도 뛰는 정도로 하고 있어 ㅠㅠ 1일1식 하니까 영양분이 너무 없어서 탈모가,,, 오더라고 그래서 선식 먹고있어 아침- 선식(검은콩), 사과 점심- 일반식(현미) 먹는 양 반으로 줄일려고 ! 저녁- 닭가슴살, 방울토마토 아니면 고구마 하려는데 괜찮을깍요,,,
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| 이 글은 6년 전 (2019/10/18) 게시물이에요 |
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전에는 계속 1일 1식 하다보니까 건강이 너무 안좋아져서 헬스 끊고 런닝 40분 정도 뛰는 정도로 하고 있어 ㅠㅠ 1일1식 하니까 영양분이 너무 없어서 탈모가,,, 오더라고 그래서 선식 먹고있어 아침- 선식(검은콩), 사과 점심- 일반식(현미) 먹는 양 반으로 줄일려고 ! 저녁- 닭가슴살, 방울토마토 아니면 고구마 하려는데 괜찮을깍요,,,
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두쫀쿠 유행에 소신 발언 올린 계정