내가 공황장애로 병원 다녔거든 근데 많이 상태가 호전되고 있어...! 좀 창피하지만 과호흡이랑 심장이 심하게 빨리 뛸때 속으로 괜찮아 괜찮아 하다가 그래도 안되면 말로 괜찮아 괜찮아 하거든 그러면 좀 진정이 돼! 전에는 약에만 의존 했는데 이렇게 해서 호전이 되니까 자신감도 많이 생겼어! 전에는 일주일에 한번꼴로 간 병원을 이제는 이주에 한번 삼주에 한번 이렇게 가고 있어 ㅎㅎ 그러니까 다른 공황장애 환자 분들도 행복했음 좋겠어서 글 남겨 ㅎㅎ...