호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33531817주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

내가 생각하는 많은 사람들이 다이어트 실패하는 이유2

l조회 103
이 글은 6년 전 (2019/10/22) 게시물이에요
너무 갑작스럽게 생활패턴을 바꾸던가 식습관을 바꾼다..예를 들어 하루에 피자한판 다 먹는 사람이 갑자기 내일부터 닭가슴살에 두유만 먹고 이런식..가장 중요한건 어느정도 올바른 식습관 만들어놓고 닭가슴살 채소 이런식으로 들어가는게 젤 좋은듯  

나도 실제로 저렇게 비슷했었구ㅜㅜ
연관글
카톡하고 싶은데 할 사람이 없다...
익들은 트라우마 있어?4
이거 들어가면 안되는거 맞지?4
아이폰 사전예약하는 거랑 출시후 사는 거랑 가..
익들 만일 꿈에서 모르는 사람이 "내일 4시에..8
진짜 지하철에서 쩍벌하는 사람들 하....1
다들 네이버에 인티 치면 사이트 나와??2
대표 사진
익인1
나두 저러케하면 실패할거 알아서 일단 저녁안먹는거부터 실천중 ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
글쓴이
맞아맞아 하나씩 작은것부터 실천하면 나중엔 결국 몸이 적응하더라
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
약간 문과라이프 즐겨보고 싶음
2:43 l 조회 1
새벽에 야식먹는다
2:43 l 조회 2
아파도 웬만하면 참는 익들 있어?
2:42 l 조회 6
다들 영양제 머머 먹어?3
2:42 l 조회 8
집들이도 비교 되더라
2:42 l 조회 10
나 기억력나빠서
2:41 l 조회 6
아니 근데 진심 비엘 왜케 좋지….왜 안질리고 좋지
2:41 l 조회 6
신점 보러다니는거 중독되면 안되는데
2:41 l 조회 6
차중에 트와이닝?이랑 이름 비슷한거 있는데1
2:41 l 조회 7
이사랑 통역되나요? 작가 글 잘 쓴다 ㅋㅋㅋㅋ1
2:41 l 조회 9
27살때가 젱일 이뻣덩거같다..1
2:41 l 조회 4
주말 너무 짧아서 일요일마다 밤 새고 출근함
2:41 l 조회 7
익들은 알바 공고보고 전화햇는데 말투 쎄하면 거기 면접보러갈거임?1
2:41 l 조회 5
매너 좋고 생각 깊은 사람 잘 없어…
2:40 l 조회 13
HOT
더보기
thumbnail image
요즘 두쫀쿠가 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 비싼 진짜 이유..JPG 29
thumbnail image
송지효 인바디 보고 놀란 런닝맨 멤버들 16
thumbnail image
안성재랑 모수 vs 카리나랑 컵라면 57
thumbnail image
"의사 남편 불륜 증거로 알몸 상간녀 촬영, 성범죄자 됐다" 아내 울분 21
thumbnail image
개충격인 삽살개 머리 밀었을때 35
안정형 만나..꼭2
2:40 l 조회 12
남자가 패션 반지 팔찌 끼는거 어때?2
2:40 l 조회 9
이성 사랑방 기타 둥들아 다정한 남자 특징이 모야?4
2:40 l 조회 24
이성 사랑방 이별 헤어지고 6개월 만에 차단 당했는데 한 달도 안 지나서 풀림 ㅋㅋㅋ
2:39 l 조회 10
배는 안고픈데 뭔가 계속 들어감
2:39 l 조회 8
옛날에 친구가 자꾸 귀걸이끼면 n배예쁘다고
2:39 l 조회 12


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
2:40
1나 최근에 풀메하고 헤어의 중요성을 깨달았어 2
2아빠한테 엄마가 내 향수 몰래 쓴다는거 들었는데 9
324살인데 지금 8년 째 연애하는 친구 있늠
4와아아아악 INTP 진짜 뭐야 뭐냐고!!!!!!!!! 1
5이사가려고 하는데 60평정도면 적당한편이야 넓은편이야? 3
6급상승 중견기업 다니는데 그냥 퇴사하고 싶다 ... 도망치고 싶어 4
7요즘 새게임하는데 외국인들 ㄴㅁ 무서움 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 6
8너네 타워팰리스 알아?
9너네 할머니가 원하는만큼 돈 준다고 하면 얼마달라고 할거야?? 5
10마라탁 시틸까 마라샹궈 시킬까
11부모님 순자산25억이면 동수저야 은수저야 6
12이직 공부하는데 100만원 가까이 투자 가능? 4
13배에 가스차는거 진짜 미치겠네 뭔 풍선도 아니고
14나 아파서 시험 망했어 ㅠㅠ 어떡해ㅠㅠ
15다들 자기만 아는 유튜버 있어?
16이직한지 2주됐는데 진짜 퇴사하고싶다
17눈은 호랑이눈인데
18최고일수가 없는데도 최고이고 싶어하는 정병 있는 친구 1
19아 막 꾸꾸꾸 옷사고싶은데 나갈데가없음ㅋㅋㅋㅋㅋ
20난 사람들이 이상형 얘기할때 눈 높다고 욕하는게 이해가 안됨 6
1 임우재, 故장자연과 35차례 통화기록 드러나, 명의는 이부진(뉴스데스크)
2 "밤마다 혹시? 이 습관, 망막 태우고 시신경 죽인다” 안과 의사의 경고 34
3 이젠 아예 두바이조차 아닌 두쫀쿠 등장 2
4 제니가 25살 시절로 사진전 연 이유.jpg 2
5 방문 닫고 맹연습 했는데 다들 눈이 돌았다는 얘기만 하는 냉부 박은영 완자퀸카 춤.twt 4
6 인천 대단지 아파트서 바닥재 내려앉고 장식 구조물 균열 5
7 28년 넘게 정리안한 맥시멀리스트 부모님 집 4년에 걸쳐 정리한 딸 7
8 투썸 신상 두바이 스초생 실물.jpg 29
9 근데 장례식 와준 사람한테 답례를 해야해? 1
10 임성근, 과거 음주운전 3회 적발 고백 "숨기고 싶지않아…사과하는 게 맞다"
1 헐 하이브 2주만에 375억벌었대 3
2 아니 근데 손종원 박은영솊 덩치 차이 이정도인가 6
3 쿠팡소송 참여한 익들 있음? 2
4 정원씨 정말 아이돌 표본 같다… 3
5 ㄱ조: 조우안신은 미: 미쳤다 5
6 변하지 않을 자신이 있다고 말해주는 남돌
7 홍라희 삼전 주식 2조원 처분한다 2
8 롱샷 대단하당..
9 입덕하고 양정원 위버라 처음 듣는데 이런애 처음봄 3
10 엔하이픈 정원 위버라 하는 말 하나하나가 너무 감동적이라 2
11 ㄱ닞원 너무 뇌가 녹아요 3
12 나 말랐는데 가슴커서 2
13 웨이크원 보고있냐 11
14 정원 이런 새벽 위버라 첨 듣는데 원래 이런가요 2
15 ㄱ닞원 거짓말탐지기 뇌절이라고 욕먹었던거잖아.. 6
16 인형뽑기에 2만원써서 1개 뽑았어..
17 너네 싸인폴라 주는 이벤트 당첨된적있음?
18 낼 첫 출근인데 무서워서 잠 안 온다 ㅜㅜ 2
19 엔하이픈 엠카부터 커플링곡으로 빅걸돈크 해줄 가능성 얼마나 있다고봐 1
20 냉부에서 최현석 나이로 놀리는것도 동안이라 가능한듯 1
1 연예인들 비행기 일등석?비즈니스석 앉잖아 21
2 표예진 필모에서 vip때 개예쁘다고해서 보는데 하.... 5
3 일본 유명 남배우는 누구인거야 12
4급상승 이사통 금손짤 미쳤다... 6
5 고윤정 이런 헤어스타일 너무 좋음 5
6 이사통 로코긴 한데 너무 슬픈데?! 10
7 이사통 캐나다 촬영지 투어 3
8 초록글이사통 일본 배우는 안유명함? 42
9 김선호 질투하는 연기 ㄹㅇ 개맛도리다 6
10 나 갠적으로 김선호 주호진 캐가 제일 매력적이야 2
11 실제로 189 주변에 친구 있거든? 근데 변우석 키 11
12 임지연 허남준 드라마 너무 재밌어보이던데
13 말머리도 필터링 가능해?
14 이사통 연출 너무좋은데 이 연출님 작품 추천쩜
15 이사통 이틀만에 다봐버렸다(ㅅㅍㅈㅇ) 5
16 이사통 이사통 오프닝 모음 2
17 야당 볼말
18 이사통 10화까지 봤다 ㅜㅜㅜㅜ 5
19 이사통 보고 있는데 김선호 고윤정과 사랑에 빠짐 8
20 난 개인적으로 베테랑 엠씨 한 명에 내년드 홍보 겸 새로운 배우 넣는 방식 좋음

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation