혀를 어떻게 위에 두는거야??

요즘 뮤잉이 유행이던데 보면 입천장 전체를 혀 다 써서 위에 둬라 하던데 이게 치아 바로 뒤에 딱딱하게 튀어나온?? 그 부분에 혀끝을 두는거야 그 뒤에 입천장에 두는거야? 너무 불편쓰