나 일주일동안 하루에 샐러드 한끼만 먹으면서 4키로 뺐는데

운동 하나도 안하고 ..

내일 아무것도 안먹고 약속때문에 ㅠㅠ 술먹으러 나가면 살 도로 다시 찔까? 나 소주는 못먹고 소맥 먹는데 애들이 곱창 먹자는데 안주 좀 조절해서 먹는다치면 .. 

도로묵이야? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요요 올까? 하루 먹는다구? ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

[익인1]

그렇게 빼면 먹는날은 바로 1키로 붙더라

[글쓴이]

우와우 ....... 4키로 전부 되돌아 않겠지? 그렇게해서 1키로 찌면 그 담날은 아무것도 안먹으면 괜찮을까?

[익인6]

하루 정도로는 당연히 돌아오진 않는데 나도 그렇게 살빼고 있거든 근데 한번 먹으면 금방 요요라 목표 몸무게보다 3키로 정도 여유두고 유지기간 갖는게 좋은것 같아

[익인2]

다음 날 뭐 먹으면 살 바로 쪄..

[글쓴이]

ㅇㄷㅇㄷ

[익인3]

그렇게하면 바로 요요와

[글쓴이]

윗댓

[익인7]

아마 1~2키로 찔건데 저러다가 ㄹㅇ 거식증옴....그냥 세 끼 잘 먹어ㅠㅠ

[익인4]

그렇게 빼지말구 단백질위주로 먹어ㅠㅠ 저렇게 먹으면 살찌는 체질돼

[익인5]

1키로정도 ....

[익인8]

1키로는 찔듯ㅠ 나 5일동안 하루 800칼로리씩 먹다가 담날 술마시고 안주먹고 하니까 1.5키로 늘었어..