호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33553310주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동을 하는데 허벅지가 더 두꺼워져 왜 이래 ㅠㅠㅠㅠ8

l조회 122
이 글은 6년 전 (2019/10/24) 게시물이에요
근육돼지 되는 기분이야 더 두껍고 단단해짐 ㅠㅠㅠ
연관글
나만 더운가1
근데 나는 먹을거 다 먹고 운동하면 살이 빠..13
대표 사진
익인1
운동하면 한동안 확 올라오다가
지방 걷어지면서 탄탄하고 날씬해짐 ㄱㅊ
6년 전
대표 사진
익인2
근력운동보다 유산소 운동해
6년 전
대표 사진
익인3
난 유산소 근력 같이 해 그래서!
6년 전
대표 사진
글쓴이
나도 유산소 먼저 하고 근력하는데 다리에 근ㅇ육이 잘 붙어서 그런가 엄청 땅땅하다 지금 ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
대표 사진
익인4
원래 근력운동하면 그렇게 된다는데 운동후에 잘 풀어줘 꾸준히하면 오히려 탄탄해지고 좋대
6년 전
대표 사진
익인5
스쿼트 중량 계속 올려서 그런거 같은뎅
6년 전
대표 사진
글쓴이
아냐 나 홈트해 ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
대표 사진
익인6
홈트면 어느정도 크다가 말껄? 넘 걱정마로라 ㅠ
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 호러광인데 호러 영화 너무 없는듯
10:30 l 조회 1
와 눈이 이만큼 내리면 어떡해야함
10:29 l 조회 3
본식 1달 남았는데 살뺄까 말까 너무 고민됨
10:29 l 조회 3
눈썹문신 일주일 됐는데 샴푸 닿아도돼?
10:29 l 조회 5
퇴사각
10:29 l 조회 5
윗집 가정폭력 당하나 ㅎ
10:29 l 조회 16
고혈압 있으면 가정용 혈압계 사놓는거 좋아?1
10:28 l 조회 5
생리 하고나서 후유증인가 입맛없고 속 울렁거림 심한데
10:28 l 조회 4
크로스핏한다고 하면 테토녀 같아? 8
10:27 l 조회 19
아침에사과 왜케 맛있냐2
10:26 l 조회 12
부모 잘살고 못살고 다 부질없는거 같음. "장문"1
10:26 l 조회 20
자취 생수 1.1리터 사보려는데2
10:26 l 조회 12
스카 진동소리 나면안돼?? 1
10:26 l 조회 10
100만원 언더 명품x 스파브랜드x 30대 초가 맬만한 가방 1
10:25 l 조회 13
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
14명 찬성 (목표 20명)
대형마트
36명 찬성 (목표 20명)
배우 주지훈 신설요청합니다
8명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
thumbnail image
8명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 렝씬
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
12명 찬성 (목표 20명)
연운
1명 찬성 (목표 20명)
요리사
24명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
잊고있었는데 인쇼 옷 기다린지 두 달됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🙄🙄
10:25 l 조회 9
이성 사랑방 계속 잊을만 하면 서운한 일만 생겨서 생각하는 시간 가져야할거 같다고했는데 상대방이 들으면 헤어질 준비할거같음?2
10:25 l 조회 10
이성 사랑방 이별 내가 프뮤 바꿀때마다 같이 바꾸는거 뭐야?
10:25 l 조회 8
우리엄마 나 두쫀쿠 시킨다고 등짝 개때렸는데 두쫀쿠 중독됨7
10:25 l 조회 32
공무원익 월급날 40 죽다 살아남 1
10:25 l 조회 51
이성 사랑방 로테 소개팅 내가 가도 될까 ..2
10:25 l 조회 45


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:28
1 집 1년동안 비웠는데 층간소음 쪽지 받음.. 19
2진짜 인천경기서북부는 매매 생각도 하지마라 21
3산부인과 다녀왔는데 심란하다 ㅠㅠ 9
4 진짜 유배가 뭔지 보여주마 40 29
5진짜 엄마아빠 돈으로 반반싸우는거 역겹다 26
6 미국마트에서 퍼먹는 메로나 봄 6
7이번달 말일에 퇴사인데 후임으로 들어오신분 도망가심 ㅠㅠ 15
830키로 차이 볼래?? 17
9월세 세액공제 덕에 살았다 2
10 공무원익 월급날 40 죽다 살아남
11경기도 이천 정도면 살만하다 아니야? 16
12간소화 자료 조회했는데 연봉만큼 씀 5
13상사한테 좀 기분나쁜 티 내도 되나 2
14우리엄마 나 두쫀쿠 시킨다고 등짝 개때렸는데 두쫀쿠 중독됨 4
15조각경력 있으면 회사에서 싫어하지? 4
16 이번달 가스비 미쵺다 2
17스카 진동소리 나면안돼??
18체력약한익들아 비타민 효과잇어? 13
19소주 1병에 만원씩 했으면 좋겠다 7
20친구가 공주병 남미새라 힘들다... 6
1 개 장례식 조의금 얼마 해야해..? 34
2 박대기 기자의 두쫀쿠 후기 3
3 부산 이재모 피자 침착맨 반응 8
4 현재 재미,폼 진짜 원탑이라는 네이버 웹툰 15
5 뼈 안부러져본 사람들이 의외로 모르는 사실들.jpg 21
6 아직도 스포?) 후덕죽 " 흑백2 섭외 한달간 거절, 얼굴 한번 비치려 나갔다가 "
7 에픽하이 신곡을 흑백요리사2에 공짜로 써도 된다는 기사에 놀란 타블로 24
8 초록글 양배추 파스타 중독됐어.. 40
9 적성만 맞으면 원양선 선원 강력 추천하는 이유…JPG 30
10 현재 미술 입시생들 ptsd 온다는 말..JPG 7
11 초록글 파바 베리쫀득볼 점바점 아님86
12 제발 굿즈로 내달라는 팬들 속출중인 키키 소품.jpg18
13 압도적으로 귀여운 뜨개 책갈피를 발견하다.twt8
14 아무래도 옛날엔 기안 같은 사람이 세상을 발전시킨 것 같아
15 초록글 외국에서 시작된 why 밈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ46
16 잘 팔리는 곳은 하루에 몇천개씩 만든다는 두쫀쿠1
17 화장실 휴지 끝판왕
18 입사시 챙겨주는 회사별 웰컴키트24
19 납중독 사망 50대, 원인은 '낡은 보온병에 담은 커피'24
20 무한 포상 제공중인 중식 마녀 라이브 근황
1 정보/소식 팬들도 못 품는다는 에이티즈 팬미팅 13
2 [단독] 박나래 "매니저와 협의한 적 없어"…1000만원 추가 횡령 발견 2
3 환연 유식이 좋아요 잘못 누른 건가? 5
4 여경래님 되게 편견없으시다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 환연 백현지 인스타 왜 안열지... 4
6 도경수 박찬열 ㅋㅋㅋ 오세훈 아저씨 됐단 소리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
7 "역대급 미친 시즌"…수위 확 올린 넷플릭스 '솔로지옥5' 오늘 공개 4
8 교정기 떼고 안쪽 철사 붙여주잖아 43
9 와 브루클린 베컴 완전 베컴가랑 절연했네(입장 올라옴) 3
10 나 진짜 손 큰 거 같음... 분명 혼자 사는데 요리 하면 양이 늘 이래 1
11 [단독] 김재중 "세이마이네임 음방 1위, 내가 지켜야 할 약속처럼 느껴져" [인터뷰] 2
12 환연 인스타 공개됐다는게 환연 공식계정에서 알려줬다는거야? 4
13 앤톤 버블 첼로 곡 뭐야?? 1
14 환연 우진 레스토랑 혼자 오픈한게 아니구나
15 팬싸 다니면 깁 더 많이 받을수있을까? 5
16 민경이 인스타 팔로워 많은건 5
17 오랜만네 환연3 근황 찾아봤는데 3
18 유지장치얘기나온김에 나는 끼우면 드가는데 입천장부분이 좀 안맞거든 2
19 엑소 진짜 나잇값 ㄹㅈㄷ 6
20 아니 환연4 아저씨들 왤케 웃김ㅋㅋㅋㅋ 2
1 아이유 아이유 대군부인 폴더에만 사진 삼천장 넘게 있네ㅋㅋㅋ 14
2 김선호 인스타 글 수정했네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
3급상승 1월 3주차 TV-OTT 드라마 & 출연자 화제성 6
4 미쓰홍 강은주? 노라역 배우 너무 귀여워 2
5 이사통 이사통 개재밌는데 아쉬운 점? (ㅂㅎ)
6 재밌는 드라마에 안빠지는 조연
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation