다이어트 중인데 왜 살이 빠지다가 또 찌는걸까 ? ㅜ

 

 

 

식단 아침 요거트 사과 바나나 

점심 양배추 닭가슴살 고구마 사과 

저녁 방울토마토 고구마  

이렇게 먹구 운동도 매일 1시간 ~ 1시간 30분 하는ㄷㅔ 점점 빠지다가 왜 다시 찔까ㅜㅜㅜ 속상해

[익인1]

혹시 배변활동 잘못해??

[글쓴이]

헐 어케알았어 ..? 나 지금도 화장실인데 ...

[익인3]

그러면 그 무게는 그 무게일거야 나도 그랫어ㅠㅠ 난 그래서 유산균 섭취하고 하루에 요구르트 3개 무조건 마셔..

[익인2]

물 무게거나... 응가나... 근육...?

[익인4]

너무 신경쓰지마 피곤해서 붓거나 이러면 갑자기 무게 올라갈때도있어 꾸준하게 먹는거 조절만 잘하면 다시 빠져