나 살 안 빠지는 이유 좀 알려줄 사람...

아침 고구마나 사과, 학교가는 날에는 밥  

점심은 칼로리 신경 안 쓰고 아무거나(라면이나 밖에서 사먹어) 

저녁 안 먹거나 김밥같은 거 

 

일주일에 4번 1시간씩 운동  

 

이렇게 산 지 3주 지났는데  

왜 안 빠지는 거지??? 

 

운동도 안 하고 먹고 싶은 거 다 먹었을 때랑 똑같음...

[익인1]

0.1키로도 안빠졌어?

[글쓴이]

웅 ㅠㅠㅠㅠ 그냥 밥 먹으면 다시 찌고 안 먹으면 빠지고..0.3kg 정도는 플러스 마이너스로 바뀌는데 1의 자리가 똑같아

[익인2]

나 10주동안 14키로 뺐는데 단하루도 거르지않고 식단하면서 하루에 운동 3~4시간씩 했어ㅜㅜ 나는 급하게뺀다고 좀 극단적으로 한 케이스지만,, 운동량을 조금만 더 늘려보자! 주4회 1시간씩은 좀 적은것같아
+) 10주동안 밀가루는 일절 입에 안댔어

[글쓴이]

몇 주차부터 몸무게 확확 빠지기 시작했어???ㅠㅠㅜㅜ

[익인3]

나는 일부러 몸무게 안재고 그냥 눈바디만 했어 숫자보면 강박생길까봐ㅠㅠ 근육량때문에 몸무게 늘어날수도있는건데 그걸 내 눈으로 직접보면 알면서도 우울할것같아서! 시작할때재고 10주뒤에 쟀더니 딱 14키로 빠졌더라

[글쓴이]

아 그렇구나ㅠㅠㅠ나도 좀만 참고 운동량 늘려봐야게ㅛ댜 고마워!!!!