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다시 도전하려고 쓰는 2주간 다이어트 방법

l조회 73
이 글은 6년 전 (2019/10/26) 게시물이에요
첫번째 주는 아침에 쉐이크 점심에 고구마 하나 저녁엔 닭가슴살만 먹고 헬스 2시간 땅끄부부 매일 2개씩 

 

두번째 주는 아침에 쉐이크 점심에 일반식 절반 저녁엔 고구마 하나 먹고 헬스 2시간 1시간동안 방송댄스 

 

55에서 50까지 감량 성공
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