160/60대에서 40대후반~50초반까지뺀익들있어?

차이 많이나?? 

내가 근육량 많아서 지금 보통~통통인데 뚱뚱까진아니고 

막 보기싫은거아니니까 안빼다가 내년에 헬스대회준비하려고 빼보려하는데 얼마정도걸렸어? 그리고 차이는 크게나...?

[익인1]

나 72에서 53까지 뺐는데 한 1년 안 걸렸어!

[글쓴이]

우와....대박.....운동 식단 다한거야???멋져...

[익인4]

난 살짝 굶으면서 해서 식단은 따로 안 하고 먹을 때는 먹고 싶은거 먹었어 근데 조금씩! 그리고 운동은 초반에는 꼬박 하다가 힘들어서 하고 싶을 때 빡!! 했어!

[익인2]

내 친구가 160 58에서 48로 뺐는데 칭구도 보통 정도였고 근데 지금은 완전 날씬!!!

[글쓴이]

얼굴변화는 있어??딱 나랑 비슷하다 ㅜㅜ

[익인3]

엉엉 확실히 갸름해졌으

[글쓴이]

혹시 친구분은 얼마나걸리셨어??살뺀분들 너무 대단해진짜ㅠㅠ

[익인5]

음 정확하진 않은데 3-4개월 정도 걸렸을거야

[익인6]

나 63에서 53됐는데 확실히 달라