근데 진짜 보면 식단관리 하는 애들은 통통하고

막 먹는 애들은 날씬함 

딱 나야...나만 식단관리하고 내 주변애들 다 저녁 늦게까지 술 마시고 그러는데 나만 통통해..

[익인1]

체질이지.... 어쩔 수 없엇 신을 원망해야지 ㅜㅜㅜ

[익인2]

신까지...?!ㅠㅠㅠㅠㅠ흐엉

[익인3]

나도 만날 짜증 ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

근데 어쩔 수 없다..나도 원래 안찌는 체질이었는데 중딩때 굶는 다이어트해서 좀만 먹어도 확찌는 체질로 변했어ㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

난 1살부터 지금까지 한 때도 안찌는 체질이었던 떄가 없는듯...

[익인5]

지나가던 익인데 굶는 다이어트때문에 기초대사량 확 낮아져서 그런가봐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근육 없어서...ㅠㅠ

[글쓴이]

그래서 요즘 자연식물식 하면서 필라테스 다니고 있다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

헐 근육은 단백질 먹어줘야 늘어나는건데 자연식물식으로 근육량이 늘어....???? 대박 단백질도 안먹는데 어떻게늘지

[글쓴이]

6에게
자연식물식으로도 단백질 채울 수 이쒀~

[익인7]

난 안찌는 체질인 대신 건강을 잃었어... 밥먹으면 바로 배탈나서 화장실 가

[익인8]

음 내 생각은 인간의 몸이 다양하긴 하지만 대체적으로 대사는 비슷해서 말라 보여도 내장지방이 많거나 근육이 없고 지방으로 되어있는 경우도 있고 식단조절해도 통통한 경우는 지방과 근육이 같이 있는 경우가 많아. 장기적으로 봤을때는 사실 마른 몸이 그렇게 좋은건 아니야ㅠ.. 근육이 많고 건강한게 제일 좋은거지 ! 너무 슬퍼하지 말고 쓰니 기준대로 열심히 식단하면서 운동하면 체력도 좋아지고 건강도 좋아지면서 예쁜 몸 만들 수 있을거야ㅎㅎ

[익인9]

기초대사량 차이나고 몸에 흡수 잘되냐 안되냐 차이 때문일듯 몰랐는데 장에 유익균이 많으면 비만균인가 덜생기고 사라져서 살 덜찐데 다들 유산균 먹장

[익인10]

원래 모태마름인 사람들이 먹어도 안 찌니까 막 먹고 통통한 사람들이 식단 관리해서..?

[익인11]

야 쓰니야.... 너 진짜 나야,..?? 나랑 체질 똑같다 나 근육돼지야 식단조절 하는데 통통이야

[익인12]

근데 식단관리하는데 ..진짜 찔수가 있나? 나도 잘찌는 체질이고 그냥 남들처럼 먹어도 통통했는데 칼로리 꼼꼼히 확인해가면서 일일대사량 2/3 정도 먹고 쭉 사니까 말라졌는데

[익인13]

나는 아니.. 야식 절대 안 먹고 매일 아침 필테하고 탄산음료 먹고싶으면 씨그램 이런거 미시고 하루 두끼만 딱 먹으면서 날씬함 유지함

[익인15]

내장비만 마른비만..

[익인17]

다이어트 상담원하는데 나보다 10키로 덜나가는사람이 체지방 나보다높아

[익인16]

와 ㅇㅈㅇㅈ ㅠㅠㅠㅠ

[익인18]

좀만 먹어도 살붙어서 식단을 관리하게 되는거같아....흑흑

[익인19]

반대야ㅋㅋㅋ 통통하니까 관리하고 날씬하니깐 막 먹는거ㅠ

[익인20]

나 하루에 다섯끼+공차 매일 먹고 운동 태어나서 제대로 해본적 한번도 없는데 165 45에서 안쪄.....

[익인25]

힁힁힁 세상에서 젤루 부럽다 ㅠㅠ

[익인40]

진짜 세상에서 제일 부럽다ㅠㅠㅠㅠ

[익인78]

워후 근데 친구야 그러면 건강이.....걱정되네ㅠㅠ운동 좀만 하자

[익인21]

아예 지방이 안 쌓이는 사람들도 있대용

[익인22]

헐 맞아

[익인23]

나도 식단 하는데 살 절대 안 빠져

[익인24]

기초대사량도 한몫 할거야

[익인26]

아윽 뼈맞았어 ...

[익인27]

근데 나만 그런건가 아님 기초대사량 때문인가는 모르겠는데 진짜 막 먹었을 시기랑 식단관리했던 시기랑 몸무게 차이 1키로밖에 안났음. 이 이후 그냥 먹는즁...

[익인28]

아냐 ㅠㅠㅠ 나 진짜 말랐다 날씬하다 소리 듣는데 지옥에서 온 식단관리인간이야... (˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ )

[익인73]

222 ㅠㅠㅠ

[익인29]

걍 제칠이 막 먹어도 날씬한 애들이 있음

[익인30]

근데 기초대사량 운동해야 생기는거야? 아님 타고난거??

[익인79]

기본적으로도 있고 운동하면 더 높아져! 기초대사량이 따로 운동안해도 내가 소화시키고 숨쉬고 이런걸로 소비되는 칼로리 양이야 근데 운동을 하면 근육량도 늘고 해서 기초대사량이 높아져!

[익인83]

오오 글쿠나!! 근데 혹시 운동을 전혀 안해도 기초대사량이 높을 수도 있어..?!

[익인84]

선천적으로 높을순 있어!

[익인31]

식단빡세게 마른거 나야나 나야나

[익인32]

그래서 나는 기초대사량 늘리는중.....

[익인33]

팩트는 막 먹어도 살 안 찌는 사람이 있는 반면에 안 먹는데 살찌는 사람은 없음 있으면 병원에서 상담 받아야 해

[익인35]

호르몬 이상이라서 ㅇㅇ

[익인76]

2..

[익인34]

통통하기 때문에 식단 조절하고 말랐기 때문에 막 먹는거지...ㅠ

[익인37]

체질이긴 한 듯 근데 안 먹으면 빠지긴 해! 나 딱 평균인데 식사량 줄이고 운동도 안 했는데 오 키로 빠졌당

[익인38]

음 나는 마른체질인 것 같긴함 인바디 해보니까 기초대사량이 엄청나게 높더라 아버지가 마르셔서 그런가봐 근데 야식이나 이런건 막 먹는데 간식을 잘 안먹어 과자를 1년에 3번 먹을까 말까? 체질뿐만 아니라 생활습관도 중요한듯

[익인39]

내주위에도 먹기도 엄청 먹고 바로 눕고 그러는 애들 다 말랐고 다이어트식단 먹거나 하루 한끼 먹는애가 살쪘고 그럼 체질의 중요성....

[익인41]

난 태어날때부터 풀네임이 <여장군 박쓰니> 였어

[익인42]

난 막 먹는데 안 날씬해
....당연한건가....(?)

[익인43]

아앗 난 작고 마른 편인데 식단관리한다...,!그리고 운동도.,,!

[익인44]

통통하니까 식단 조절하고 말랐으니까 막 먹어도 상관 없는거임 글고 내 주변에는 아무리 말랐는데 막 먹는다 싶은 애들 있어도 진짜 운동 빡세게 하거나 약속 같은 거 있을 때 빼곤 관리해서 먹더라

[익인45]

식단관리를 실천하는지 생각만 하는지 깨달아야해... 식단관리를 하는데 통통할순 없어

[익인46]

나도 학생때까지만해도 마른체질이였는데 수술하고 6개월~1년 가까이 누워있고 먹기만해서 근육 다 빠지고 체질 바뀌고 몸무게 앞자리 숫자가 바뀜ㅜㅜ..........

[익인47]

음 내 생각엔 생활습관 차이도 없지 않을 것 같아 내 주변만 봐도 나는 걸어다니기 좋아하고 가만히 있기보다 움직이는 편에 운동도 다녀 뚱통?한 내 친구는 조금도 걷기 싫어하고 안 움직일라 하면서 먹는 건 엄청 좋아해 그 아이도 그걸 알지... ㅋㅋ

[익인50]

같이 뭘 먹어도 난 금방 지치고 그 아인 끝까지 먹고 ㅋㅋ

[익인48]

통통해서 식단관리의 필요성을 느끼게 된 것 아닐까?

[익인49]

내친구들도 너는 먹는거만큼살안찐다하는데
먹을때는 엄청많이먹고 안먹을때는 아예안먹거나 두유하나 이런정도로 소식한다

[익인51]

음 나는 마른편인데 애들 만날 때만 먹고 집에서는 식단조절해....

[익인52]

유전자?체질? 이런것도 중요한거같애
내 동생은 엄마체질이라 나랑 똑같이 먹어도 164 45 유지하는데 대신 마른비만이고
난 아빠체질인데 먹는대로 찌는 체질
그래서 운동이나 식이조절 해줘야함 ㅠㅠㅠㅠ

[익인53]

나도 그런줄 알았는데 마른 동기랑 긱사 룸메 하면서 일주일 하루종일 붙어다니니까 그게 아니란걸 깨달았다...ㅎ

[익인54]

새벽까지 술먹고 들어와도 다리운동 10분은 하고 자고 칼로리 높은 음식 먹은 끼니는 다이어트 약먹고 약속 없는날은 저녁 잘 안 먹어

[익인55]

제대로 식단 하면 통통할수가 없어

[익인56]

난 마른편인데 애들 만날때만 엄청 먹고 혼자있으면 안먹어서 그런듯 귀찮아스...

[익인57]

난 아니얌 말랐는데 식단조절한당 우리 가족이 전부 먹으면 바로 찌는 체질이라서

[익인58]

살찌는 체질 안찌는 체질이 따로 있으니까ㅇㅇ 그래서 다이어트 성공했어도 유지기동안 체질 바꾸려고 계속 운동하고 식단해줘야 하는거 체질 바뀌면 전보다 살안찜

[익인59]

흡수량 차이? 아님 평소 습관 차이? 너무 스트레스 받지마.. 쓰니는 쓰니대로 이쁘니깐

[익인60]

난 살안찌는대신 맨날 배탈남,,,

[익인61]

호르몬 수치도 중요하더라...

[익인63]

다이어트한다고 말 많이하는사람치고 살빠지는사람 못본듯..?

[익인64]

하하 모태마름 정말 부러워....^^...

[익인65]

내가 본 마른애들은 굳이 식단관리하지 않아도 입이 짧아서 할 필요가 없더랑..

[익인67]

222이거임...

[익인66]

내 주변은 살찐사람들은 살찐 이유가 있더라 (나포함ㅜㅜ)

[익인69]

그렇긴 한데 마른 비만인 애들 많음,, 티가 안 나니까 모름

[익인70]

난 뚱뚱해서 지금 조절함...근데 안빠지넹

[익인71]

아마 체질인듯... 나도 막먹어도 안쪄

[익인72]

다 그렇지 않냐 퉁퉁해지면 식단관리하고 마르면 막 먹고 그러다 또 살쪄서 퉁퉁해지면 식단 관리하고,,무한반복

[익인74]

난 막 먹는데 살찌는 음식은 안 좋아해서 별로 안 찌는 거 같음

[익인75]

살 안 찌는 음식들 위주로 많이 먹어

[익인77]

나는 되게 조금씩 자주 먹어서 그런가 안찐다

[익인80]

근데 내주위에서 확실한건 그 마른얘들이 막 많이 먹는기준이랑 통통한얘들이 많이 먹는 기준..? 식습관..? 다르긴 하더라 내주위는 다 그랬오...

[익인82]

그리고 그렇게 막 먹지만 마른 사람들 결론은 근력 부족에 지방과다형인 경우가 많아 내가 그랬오 ㅋㅋ

[익인81]

그런애들은 많이 안먹는애들이 대부분..걍 위가 작아..

[익인85]

진짜 막먹는데 살안찌는애들은 몇 없고 같이있을때나 뭐 인스타같은곳에서는 먹는것처럼 보여도 막상 오늘 뭐먹었어 물으면 시간없어서 안먹은애들도 많고 보이는게 다가 아니여 끼니 거르는애들도 꽤많더라

[익인89]

2222

[익인86]

난 찌지도 않고 잘 빠지지도 않아.
맨날 오후에 다이어트식하다가 밤에 폭식의 반복이라서...ㅋㅋㅋ 뱃살은 없는데 올챙이배다.

[익인87]

통통해서 관리하는거 아닐까

[익인88]

통통하기 때문에 식단관리를 하는 거고 날씬하기 때문에 막 먹는거지 -지나가던 식단관리하는사람

[익인90]

근데 살가보니까 날씬한 애들 많이 관리하더라..
조금만 쪄도 관리하고 마인드 자체가 다르던데 ㅠㅠ
대부분 관리가 일상인 애들이더라구..

[익인91]

난 외식을 너무 좋아해서 외식할 때만 좀 많이 먹고 평소에 집에서 먹을 땐 그냥저냥 대충 먹어서 안 찌는 거 같음 과자도 거의 안 먹어 근데 겉으로 보기에만 그렇고 인바디 측정하면 마른 비만 나올 거 같다....

[익인92]

근데 마른애들은 진짜 안 먹음.....

[익인93]

운동도 많이하고 애초애 안 먹어 ㅠㅠ

[익인94]

(본문 표현 따라가면)
통통한 애들은 본인이 필요성을 느껴서 식단관리를 시작하게 되는거고, 날씬한 애들은 날씬하니까 막 먹는거구!