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요가하는 익들아..! 나 물어볼고있어ㅓ!!

l조회 44
이 글은 6년 전 (2019/10/31) 게시물이에요
요가할때 흉식호흡하라하잖아 갈비뼈가 확장되는?느낌으로 숨쉬라고!  

근데 나는 어렸을때부터 복식호흡했고든..? 

그래서 숨쉴때 갈비뼈 변함이없는데 요가할때는 의식적으로라도 갈비뼈들리게 숨쉬어야해??
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