다이어트 하는데 식단에 삶은달걀이 많은디

일단 아침에 일어나서 바나나 하나랑 토마토한개 

점심 삶은달걀 두개랑 사과조금 토마토하나 

그리고 이제 저녁으로 삶은달걀 두개먹고 토마토나 바나나 먹으려는데 식단에 삶은달갈이 많은것 같아서.. 이렇게 해도 되는겅까?? 아니면 다른 단백질류를 찾아볼까 달걀만 먹어도 ㄱㅊ은거야?

[익인1]

일단 너무 안 먹고 노른자가 은근히 칼로리가 높아서 흰자만 먹으면 좋고 아니면 다른 걸 먹어도 괜찮구 일단 전체적으로 너무 안 먹는거 같은데 원래 이렇게 안 먹어?

[글쓴이]

헉 고마워 원랜 엄첨 많이먹어..근데 내가 9키로정도 감량했었을때 저렇게 먹고 뺀거라서.. 이번에도 이랗게 하려고 했는데! 다이어트식단 중에서도 적게먹는 식단이구나ㅠㅠ 뭘더 추가해볼게

[익인2]

응응 너무 무리가는 다이어트 방법인거 같아 건강에 안 좋아 탄수화물도 부족하고 단백질도 부족해 전체적으로 채소

[익인3]

토마토도 좋지만 주로 녹색 채소~

[글쓴이]

오 녹색채소~ 기억할게 낼 슈퍼가서 사와야지! 고마우ㅏ~~

[익인4]

얍 성공하길!!!

[글쓴이]

4에게
퐈이팅!!