이유없이 빨리 지치고 온몸이 피곤해 죽겠는 사람들 이거해봐

목마르기전에 물 많이 마시기.. 

수분 부족하면 그럴수도 있대

[익인1]

오..나다 ㅜㅜ 물 많이 먹어야게쏘 고마워 ღ

[익인2]

눈아프기전에 렌즈빼기..

[익인3]

나 물 진짜 안마시는데 해봐야게따 ㅠㅠ 고마워!!!

[익인4]

지금 당장 한 잔 마신다!!

[익인5]

어ㅏ 나 오늘 물 단 한잔도 안마셨어.....
지금 마시러 간다아ㅜㅜㅠ

[익인6]

헐 나 진짜 일주일에 한 번 먹을까말까인데 이래서 금방 지치나...?
체력이 너무 빨리 떨어져서 저녁 7시에 자거든
오늘부터 물 많이 마셔야겠다 ㅠㅠ

[익인7]

헐 진심...? 하루에 최소 1리터는 먹어줘야돼

[익인8]

1리터나 마셔야해??? 일주일에 물 한 잔 마실까말까인데 어떻게 1리터를 마시지... 걱정이다 ㅠㅠ

[익인9]

헉 고양이 물 많이 안 마시면 신장 안 좋아진다는 글 봤었는데 사람도 많이 안 마시면 안 좋지 않을까?? 넘 조금 마시는 거 같아ㅠㅠ

[익인10]

앗 그럴려나...? 😱😱😱😱
내일부터 열심히 마셔야겠어 고마워 ㅠㅠㅠ

[익인14]

나닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 커피만마심

[익인45]

헉 일주일에 한번이라니...!!! 하루에 0.5리터 마셔도 목마르던데ㅠㅜ

[익인62]

22 나도 ㄹㅇ 5일에 한번꼴로 마심...

[익인11]

와 내남친이야이거.. 물 절대안마셔

[익인12]

헐 나다 나 물 진짜 안마셔 한 것도 없는데 피곤해

[익인15]

나 물 많이마시는데도 그래 ㅠㅅㅠ

[익인16]

비타민 D 먹어봐 ,, 효과 굳굳이여 ~!

[익인20]

다른 익인데 혹시 비타민 어디 거 먹어?! 나도 사려고 생각중이라서!!

[익인72]

밑댓봐주라 !!

[익인60]

엇 나도 알려줄 수 있을까 구매 생각 중인데..

[익인71]

나 철분제랑 같이 있는거 먹는데 근데 변비가 같이 찾아오ㅏ서 혹시나 철분제랑 같이 있는거 먹을거면 유산균성분 들어있는거 먹어야된대 !!! 나는 유산균 없는거 먹어서 ,,,,

[익인84]

헐 변비가 올 수도 있구낭퓨ㅠㅠㅠ 고마워!!

[익인85]

84에게
비타민 디 말구 철분성분이 !!!

[익인17]

물 많이 마시는 편인데도 그러면 그냥 만성 피로인걸까..

[익인18]

나도 물 많이 마셔도 피곤

[익인19]

이글 보고 오늘 처음으로 물 마시고잇닼ㅋㅋ

[익인21]

자기전에 우루사 먹고 자봐 아침에 깨운하게 일어날 수 있엉

[익인24]

헐 해볼게

[익인41]

우루사 그냥 영양제야??? 카페인 없나..?

[익인22]

물도 좋은데 야채랑 과일에서 수분을 얻는게 효과가 훨씬 좋대!

[익인23]

오 나 물 진짜로 안마시는데 진짜 그럴수도 있겠다

[익인25]

나 물 진짜 안 좋아해서 거의 안 마시는 편인데....
갈증도 별로 못 느끼고 정~~~말 목마르다 싶음 음료수 마심 ㅠㅠㅠㅠ 이거 고쳐야 하는데 안 고쳐진다ㅠㅠㅠㅠ

[익인26]

비타민B드세요

[익인27]

헐 이유가 이건가...? 나 물 하루에 500ml 페트 반의 반 정도 밖에 안 마시는데 항상 피곤했거든,,

[익인28]

헐 한번먹어보게ㅛ어

[익인29]

근데 나 욕 배로 먹겠다 안 그래도 물 잘 안 마셔도 화장실 진짜 자주 가는데 물 마시면.......ㅋ

[익인30]

화장실가는데 욕먹엉..? ㅠㅠ

[익인31]

일 하는 도중이라서.......

[익인55]

익아 화장실 자주 가면 병원 가봐ㅠㅠ

[익인56]

그럴까?

[익인75]

물도 별로 안마시는데 피곤하고 화장실 자주가면 당뇨의심해봐야해 병원가봐야됨

[익인32]

다들 진짜 물많이마셔 꼭,,, 그대신 얼음물은 금지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 커피먹는 익들 ,, 물을 커피 양의 두세배는 먹으라그러더라 ㅠ 커피가 탈수효과잇음

[익인36]

22 생수제외 모든 차종류는 먹는양보다 수분을 더 많이배출한댜..물도 꼭 마셔야하더라구

[익인50]

얼음물은 왜,,?ㅠ 난 얼음뭉만 먹눈데ㅠㅠ

[익인63]

얼음물이랑 찬물 몸에 안좋앙 ㅠㅠ 되게 여러가지로 ....

[익인66]

헉,,그렇구나 고마워!!!

[익인33]

맞아 이거 맞아 물부족 맞다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내가 느꼈다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인34]

나 물 하루에 이리터씩 마셔도 그래... 그치만 난 원인을
알지...

[익인35]

✨ 하루에 2리터 이거 원칙 아니고 개인마다 적정 물 섭취량 따로 있대‼️ 나도 저장해뒀던 건데 익인들 참고해 ❣️ ✨

[익인37]

1485mL!!

[익인39]

와 나 거의 2리터다

[익인43]

나도 2리터나 되네

[익인38]

물 대신 차는 안 되나? 나는 역한 냄새 때문에 힘든데 ㅜㅜ

[익인40]

물 먹어 버릇을 들이는게 좋을거야 ㅠㅠ차종류는 탈수효과 있어서 2-3일정도는 티안나도 누적될수록 점점 피로해져..

[익인64]

그냥 물이 제일 좋지만 보리차나 결명자차? 처럼 물로 많이 먹는 것들은 괜찮아 다른 차들은 가끔 먹어야하구

[익인82]

옥수수수염차도 ㅅ괜찮을까?

[익인42]

나는 이상하게 물 많이 마시면 체해서 안 먹게 돼🥺🥺 조금씩 먹어봐야겠다,, 알려줘서 고마오 쓰나~~

[익인44]

충격... 근데 진짜 물생각이 안나......... 언니가 잔소리할때 들을걸

[익인47]

물 많이 마셔야겠다ㅠㅠ

[익인48]

나도 물 잘 안마시는데 그래봐야겠다

[익인49]

++체형교정 (골반, 척추)

[익인51]

난 이상하게 목안마른데 물마시면 속이 메스꺼워.. 찬물더운물 다 그래.. 그래서 잘안먹게된다 나만 그러니..? ㅜㅜ

[익인52]

나만 물 아예 안마셔...? 자취방에 라면같은거 끓일 큰생수만있고 안마심.. 밖에서도 안마심

[익인53]

비타민 D 부족해도 구랫 피검사하면 수치나온닷

[익인54]

음료수는 먹으나마나겠지..?

[익인57]

헐 나 뭐 먹을때 말곤 물 한모금도 안마시는데 그래서 항상 피곤한가ㅠㅠㅠ

[익인58]

ㅇㅁㅇ

[익인59]

헐 대박 나 물 안마신다고 얘기 엄청 듣는 편인데 듣고 보니 그런 것 같음

[익인61]

간 영양제도 좋아,,,

[익인65]

나 물 하루에 1.5리터는 마시는거 같은데 ... 왜그러지...

[익인67]

체중 * 0.03 L 래

[익인68]

물..좋아... 커피먹으면 가끔 배아픈데 물왕창마시면 안아팧ㅎㅎ

[익인69]

흑 나 물먹는 하마인데 겁나피곤.......나는 원인이 뭘까. ..

[익인70]

본문받고 심장 빨리 뜀, 손떨림, 더위를 못참음 이런 증상 있으면 병원 가봐야됑

[익인73]

고마워ㅠㅠㅠ

[익인74]

갑상선쪽도 생각해봐야돼,,,

[익인76]

물도 많이 마시고 댓글에서 말하는 비타민b도 d도 먹는데 피곤한 나는 뭐냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인80]

철분제도 한번 먹어바!!

[익인83]

철분제도 먹는데... 이쯤되면 난 운동을 좀 열심히 해야겠다ㅠㅋㅋㅋㅋ 추천고마오

[익인78]

나 수분은 ㄹㅇ부족하지않을정도로 마시는데 만성피로 이정도로 힘드냐..

[익인81]

이거 술마시고 다음날이라 ㅜㅜ 그날 무조건 물마심 ㅜㅜ

[익인86]

체중 × 0.03 (리터) 가 하루 물 권장량!!! 여성들 평균적으로 5~ 60키로 정도라고 치면 1.5~ 2.0 리터 정도가 평균이야