호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33735882주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 하는데 운동 맨날먄날 해야해?8

l조회 78
이 글은 6년 전 (2019/11/11) 게시물이에요
일주일에 3-4번은 별ㄹ론가..?
연관글
정보통신윤리 발표해야하는데 뭐에 관심있어..
다들 기술 배워서 취업해라 하는데 그 기술이란..15
왜 맨날 내가 다이어트 한다고 하면 먹을복..8
오메가3 비타민D 루테인4~50% 부모님이 사달라..1
헐 어떡해 치킨 시켰는데 아파트 엘베 점검..13
대표 사진
익인1
3-4번 띄엄띄엄 해주는 게 더 살 잘빠진다는뎅 운동하는 날이 아니라 쉬는 날 살이 빠지는 거랬엉
6년 전
대표 사진
글쓴이
옹 그렇구나 신기하다..
6년 전
대표 사진
익인2
세 번은 좀 작음 그럼 운동할 때마다 근육통에 시달릴걸? 네다섯 번 정도는 해주는 게 좋은 듯
6년 전
대표 사진
글쓴이
아 그래?ㅠㅠㅠㅠㅠ그럼 평일에 다 가고 주말에 쉬어야겠넹..
6년 전
대표 사진
익인3
난 거의맨날가는듯....
6년 전
대표 사진
글쓴이
헬스장 가서 모해?! 런닝이랑 사이클?
6년 전
대표 사진
익인4
아닝 난피티끊어서 쌤이 하라는거 하고있엉 수업말고도 계속 봐주시거든
6년 전
대표 사진
익인5
식이요법이 더 중요하니까 다이어트 하려면 7시 이후에 안먹는 게 가장 중요한 거 같아 운동도 한시간?정도로 처음엔 가볍게 해주는 게 좋고 영양제 챙겨먹고 물 많이 먹기
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
하루 한시간 스트레칭 하는게 운동인가..?
22:57 l 조회 1
담주에 두쫀쿠 만들어야겠다
22:58 l 조회 1
본가에 개인 짐 없고 완전히 독립한 사람 있어?
22:58 l 조회 1
아니 나 궁금한 게 일본에서 돼지코 써야하잖아
22:57 l 조회 1
절개 쌍수한 익 잇니??
22:57 l 조회 2
짱예되고 싶다
22:57 l 조회 2
치실 양치전에 해야 돼 후에 해야 돼?1
22:57 l 조회 9
산부인과에서 겨털레이저녔나? 밑에였나?1
22:56 l 조회 15
이성 사랑방 연애중 5년 만나고 회피형(상대) 내가 많이 고쳤다3
22:56 l 조회 13
토스 공부안해도 Ih나옴
22:55 l 조회 9
여자들은 유아퇴행하는 자기 모습이 되게 귀엽나봄...1
22:55 l 조회 12
공무원 신규라서 봐주는 분위기 몇달갈까?
22:55 l 조회 4
이성 사랑방 Istp인데 많이 좋아하면 다른 연애랑 다르게 행동하는거같긴 함
22:56 l 조회 12
난 남동생이 있어서 그런가 남친 굳이? 만들어야 하나 싶기도하고4
22:55 l 조회 16
HOT
더보기
thumbnail image
익산 채석장을 재활용한 카페 수준 16
thumbnail image
40살까지만 살고 죽을거라는 사람들...진짜 40살의 조언 19
thumbnail image
베트남 다낭 네일샵 근황 15
thumbnail image
현시간 전쟁 수준으로 맞붙었다는 정부 vs 쿠팡 87
thumbnail image
목 잘린 '도요토미 히데요시' 동상…알고 보니 경찰관 소행 13
나 성형수술할 리스트인데 4
22:55 l 조회 14
케인은 영어발음이 너무 이상해
22:55 l 조회 12
이성 사랑방 연애중 카톡으론 무슨 말을 해야하지.. 1년가까이를 만나도 어렵다1
22:54 l 조회 17
동파 물 틀었니!
22:54 l 조회 4
뭔가 남자 볼 때 성격이랑 직업을 좀 많이 보니까1
22:54 l 조회 14
몇살까지 방황해도 돼?1
22:54 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:56
1와 쿠팡와우에서 네이버스토어로 옮겼는데 13
2흑백 한명이 너무 지뢰다 12
3다이어트할때 안좋은습관중 하나가 19
400년생 2년째 백수 23
5사주 볼 때 태어난 시간 중요해?? 7
6 1N번째 연애하며 깨달은거 딱 2가지임. 누구나알지만 어렵지 하지만,견뎌 10
7 엄마가 준 무스탕인데 입을만 한건가?? 6
8ㅋㅋㅋ진심 쿠팡 알바 너무 티남ㅋㅋ 2
9나 사주 개좋다고 난리남… 8
10 98 작가익 반년치 소득 인증 6
1130살 무경력인데 14
12몸무게 관리하는게 어떻게 코르셋이지... 3
13부모님 각방 쓰는 거 안 흔하지?... 12
14안성재 잘생기지않음? 7
15바디위에 치마달린옷 뭐라고 그래? 3
16사람 질리게 하는 사람 특징 좀
17엄마 아빠가 서로 너무 사랑함…,
18쿠팡 일용직 주휴수당 안주려고 주 4일 뽑는게 ㄹㅇ 약았었음 1
1920대 후반 기준 패딩 30 짜리면 저렴한편이야? 2
20엄마가 암환자인데... 2
1 2030 인생 꼬이는 과정 2
2 해외 유학중인데 아빠가 인스타 훔쳐봐서 고민인 딸..jpg
3 목 잘린 '도요토미 히데요시' 동상…알고 보니 경찰관 소행 15
4 퇴사하겠다고 했는데 아무도 안 믿는 표정 3
5 요즘 사람들이 모르는데 포텐 터져서 개쩌는 네이버 웹툰 추천 2
6 익산 채석장을 재활용한 카페 수준 16
7 요즘 의외로 많다는 이혼사유
8 사회생활에서 하지 말아야 할 간단하지만 어려운 것 1
9 룸메로 제일 같이 살기 싫은 유형 13
10 뚜껑열린 차주의 경고문
11 통역사가 가장 많이 듣는 질문3
12 엄마의 사기에 속은 아이를 직관한 간호사.jpg5
13 고소공포증 있는 사람은 힘들 수 있는 계단
14 엄마 장례식장에서 번따한 친구4
15 애연가 할아버지에게 담배 좀 끊으라는 손자
16 32살 아들이 취업을 안합니다. 도와주세요.jpg
17 초록글 현시간 전쟁 수준으로 맞붙었다는 정부 vs 쿠팡95
18 15만명의 인생을 들여다본 정신과 의사의 결론1
19 여친이 너무 검소해서 불만인 남자
20 자기 반을 잃어버린 어느 초등학생
1 여기 인스스 사과문 개싫어하네 4
2 안성재 여론 안좋은거 확인하고 4
3 나만 손종원 솊 완전 미혼인 줄 알았나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
4 이번 백현콘 자리 꽤 많이 남았던데... 19
5 안성재 두쫀쿠 만든걸까 산걸까 6
6 뷔 20대이상친목 게시판에 30대 없냐고 올린거 개웃기네 3
7 정보/소식 김성규 떴다…이번주 '모범택시3' 다섯번째 빌런 합류 2
8 손종원 솊 레스토랑 직원분이 하신 말인데 2
9 호시랑 도영 카톡 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 웃긴데 슬퍼🥹 2
10 하데스가 뭐야?
11 위시 이거 탐라에 넘어와서 봤는데 5
12 수지 이 옷 어디껄까 ㅜㅜ?
13 방탄은 내년 컴백하고 26년은 계속 투어돔? 6
14 손종원-김풍 이거 금잔디 집에서 김장 처음해보는 구준표 같음...
15 안성재 인스스 두쫀쿠 수상한데 1
16 어미한테 버림 받은 아깽이는 이유가 뭘까?? 1
17 요즘 버추돌 잘나가네
18 지드래곤 빅뱅 누적 키워드 서치량 이겼네 1
19 손종원 냉부 이은지/장원영편에서 미혼인거 밝히지 않았음? 4
20 남돌은 어떤 노래가 활동곡으로 더 난이도 높을 거 같음?
1 모범택시3) 아 동물학대 진짜 못 보겠어
2 모범택시3) 모택 이번 회차 동물학대니..
3 스띵 조나단 낸시 아직 사겨? 4
4 신세경 왜 활동 뜸한것같지.. 12
5 변우석) 제미나이인거 티냈다 ㅋㅋ 3
6 한소희) 한소희 데이즈드 26년 1월호 화보 6
7 김혜윤 어릴때 진짜 귀엽게 생겼다 15
8 오세이사 추영우영화 예매율 너무 낮다ㅠ 10
9 성동일 최무성 박보검 쓰리샷 5
10 무인 관 갈아타러 우르르 나간다는게 뭔소리야? 7
11 스띵 다 보고 드러누웠음..... 7
12 근데 배우들 작품 꾸준히 해도 생각보다 망한 게 많아서 공백기 되게 긴것처럼 느껴지는 경우 많음 20
13 나 늑대x토끼 얼굴합 좋아해 5
14 캐셔로) 키스신 볼래? 8
15 초록글 와 19살 차이 키스신이래 38
16 오 이채민 강한나 12
17 원래 밤 10시 이전에는 19세 이상 등급받은 프로그램을 방송할 수 없는 걸로 아는데 2
18 이거 많이 뜨는데 배우 누구야? 7
19 변우석) 미친 돌고래유괴단 추가 상영한대 10
20 초록글약한영웅 즌1이랑 즌2 중에 뭐가 더 잼났어? 30

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation