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알주일 4번 1시간 유산소 운동 효과 있을까???10

l조회 105
이 글은 6년 전 (2019/11/11) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
식이는
6년 전
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글쓴이
1일1식 다이어트 도시락!
6년 전
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익인3
근력운동은? 근데 너무 영양가 없는데 식이가
6년 전
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글쓴이
유튜브 홈트 영상 보면서 하는데 보니까 유산소랑 근력운동을 번갈아가면서 해! 식이 어떤거 추가하면 좋을까?ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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익인4
1일1식이라는거부터가 잘못됐어
6년 전
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글쓴이
4에게
그럼 어떻게 늘릴까? 고민이 수두룩..
6년 전
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익인5
글쓴이에게
유투브로 다이어트 성공한 사람들 큐엔에이 마니 봐봐 적어도 2식은 해야돼 2식+간식 이라던지 3식+간식
6년 전
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글쓴이
5에게
나도 동영상 찾아서 봤는데 하루에 500칼로리 미만으로 먹고 운동 아예 안한 사람도 있고 해서 1식 생각했는데 내가 너무 초절식 영상만 봤나봐ㅠㅠ
6년 전
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익인2
유산소도 어떤 거냐에 따라,,
6년 전
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글쓴이
유튜브 홈트라서....ㅠㅠ
6년 전
   
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