익들이 165에 85키로면 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/33739848주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익들이 165에 85키로면20

6년 전l조회 255

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 6년 전 (2019/11/11) 게시물이에요

일주일에 몇키로 목표로 뺄거야?

익인들은 떡볶이 시키면 나무젓가락 11 쇠젓..

와아 168에 52에서 58까지 찜3

지금부터 12시간 꿀잠 자고 일어나면 0.5키로..1

떡볶이 시키면 튀김 남은거 다음에 먹어? 어떻..6

	익인1 3키로 6년 전 글쓴이 와 3키로...? 식이만으로? 6년 전 익인6 웅 나도 74키로때 15키로 뺀적있는데 살이 있어서 그런지 하루에 1키로씩 뺐었어. 물론 수분과 근육이겠지만? 그래서 어느정도 빼고 중간부터는 운동병행했구 6년 전 글쓴이 와와....혹시 식이 어떻게 했는지 물어봐도 될깡?? 6년 전 익인11 아침에는 달걀/바나나 점심 곤약볶음밥 저녁 고구마/계란/ 바나나 돌아가면서 먹었던것같앙ㅋㅋㅋㅋ 6년 전 글쓴이 11에게 대단하다ㅠㅠㅠ 고마워! 6년 전
	익인2 3키로씩 6년 전 익인3 조금씩 목표 잡아야 운동이 재밋으니까 6년 전 글쓴이 일ㅈ일에 3이 조금이었구낭..... 가능할까? 나 심장이 안좋아서 운동은 하지말라고하는데ㅠㅠ 6년 전 익인9 오우 그러면 식이 조절 하면서.. 조금 걸어보는 건 어때?? 동네 한바퀴 산책 이런 식으로 말야! 6년 전 글쓴이 웅 요즘에 그러고 있긴한데 강도가 약해서 그런지 살 빠지는 건 잘 모르겠더라고ㅠㅠㅠ먹는 걸 더 조절해야하나봐... 6년 전
	익인4 3kg-5kg씩... 10kg 이상은 빼다 쓰러질 것 같아성 6년 전 글쓴이 일주일에 그게 가능해?ㅠㅠㅠ 6년 전 익인5 10kg 이상?? 약먹어거 찐거 아니면 식이하고 매일매일 걸어다니면 10kg 이상은 아니더라도 그 언저리는 가능할 것 같은데...! 6년 전
	익인7 나 걷기+식이조절로 한달ㅇㅔ 10키로 뺐오! 한주에 거의 3~4키로씩 빠졌구! 그냥 보통~빨리걷기 1-2시간정도만 해도 쑥쑥 빠진당 6년 전
	익인8 나그스펙이엇는데 한달반동안 20뺐오... 6년 전 글쓴이 식이만으로...? 6년 전
	익인10 나 한달동안 15키로 빠져떠 6년 전 글쓴이 운동 병행해써?? 6년 전 익인12 넴 나는 군것질만 안하구 운동으로 빼써 6년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

이거 쇼핑몰에 알려줘야할까... 옷 사고 같이 온 건데...

이슈 · 4명 보는 중

홈플러스 역대급 할인 폭탄 예고

이제 공무원도 곧 철밥통 깨지고 해고 열풍 닥칠듯

일상 · 2명 보는 중

대한민국 웹툰사상 가장 많은 악플이 달렸던 장면

이슈 · 2명 보는 중

일본 JR하카타역 크리스마스 트리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg

이슈 · 3명 보는 중

아직도 자기가 20대인 줄 아는 30대 특징.gif

이슈 · 1명 보는 중

20대로 꾸민 올해 50살 여배우.jpg

이슈 · 1명 보는 중

현 시점 쿠팡으로 반품 쏟아진다는 품목

이슈 · 1명 보는 중

𝚏𝚊𝚜𝚑𝚒𝚘𝚗 앰버더서가 🇰🇷 처음 생긴 계기.jpg

이슈 · 3명 보는 중

스벅와서 2만원짜리 커피마심ㅜ

일상 · 1명 보는 중

오늘자 박정민 특별출연한 화사 신곡 뮤비 비주얼.jpg

이슈 · 1명 보는 중

노래방 간판 하트무늬 의미.jpg

이슈 · 6명 보는 중

나는솔로 29기 연상연하 특집

공장 같은 곳 보면 아줌마들 엄청 혹사당한다

이슈 · 6명 보는 중

현실적인 실수령 400만원의 삶

이슈 · 5명 보는 중

디지털화가 진행중이라는 일본 근황

이슈 · 3명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 두쫀쿠 10개 먹는 내친구보고 현타오는데 이게 맞나.... 108

일상 l 크리스마스 케이크 예약했는데 얼마같아?128

일상 l 케익 예약한거 이정도로 다르면 너네같음118

이성 사랑방 l 썸 연락이 개노잼이야 하.. 109

T1 l 페이커 맥도날드 광고 올라왔다 34

혜택달글 l 토스 15만원 할 익들 달글 가자32

야구 l 걍 그 팀팬들만 아는게 있는거같긴함 19

BL웹소설 l 쏘드라 메리 크리스마스~!!! 🎄 🎅 29

한화 l 나는야 산타보리🎅🏻🎄 19

롯데 l 천지삐까리다~ < 자티비에서 진짜 오랭만에 들어봄9

주식 l 해외주식 달러 환전 아직 이른거아님?10

BL웹툰 l 투니들 메리 크리스마스!🎄 8

KIA l 🎁 무지들 선물 받아8

만화/애니 l 드림 🏐 요즘 진행하는 남닝 시뮬 있어?8

해외거주 l 해외나와서 크리스마스가 제일 싫은 명절됨7

익명이니까 말한다... 보건계열인데 동기 덕분에 비위 키운 듯

14:59 l 조회 1

바라클라바 사는게 맞는 것 같음 진짜 생존템인듯

14:59 l 조회 1

궁금하면 챗지피티한테 먼저 물어보라고

14:59 l 조회 3

오늘 진짜 춥다 바람 뭔데

14:59 l 조회 2

대방어에 술 뭐먹을까

14:59 l 조회 1

위기감같은게 느껴져야 사람이 노력을 하는거같아

14:58 l 조회 3

이거 얼마 같아보임??

14:58 l 조회 4

유독 교사만 세후로 월급 말하는 이유가 뭘까...?1

14:58 l 조회 5

알바 사장님 감정적인거 너뮤 싫다

14:58 l 조회 5

중3 이맘때에는 긴치 아예 안입지 않았음?ㅋㅋㅋ

14:58 l 조회 3

이성 사랑방 하 ENTJ 제발 만나지 마라.........1

14:58 l 조회 11

이번에 금 연차쓰고 목금토일 쉬는 익들 많음??3

14:58 l 조회 8

친구도 애인도 없는사람의 크리스마스

14:58 l 조회 10

다들 쉬는날인데 뭐하니

14:57 l 조회 4

웃긴 글만 모았어요

thumbnail image

군대가서도 귀염수저는 안사라지는구나 29

thumbnail image

유식이가 민경이 진짜 사랑하나보다 28

성찬이 두쫀쿠로 뉴스 나왔대 ㅋㅋㅋ 27

안성재 두쫀쿠 왜 저렇게 만드나했는데 35

thumbnail image

[흑백요리사] 분명 김풍 안나오는데 자꾸 백수저에서 김풍 향기가 남 22

파리바게트 알바생 있어 ? ㅠㅠㅠㅠ kt 할인 돼 ?1

14:58 l 조회 6

이성 사랑방 결혼 휴무 다르면 결혼까진 힘들까..?3

14:57 l 조회 14

솔직히 쿠팡 대체 불가능이긴 힌 거 같음

14:57 l 조회 7

인티하면서 는 건 키배력뿐이다3

14:57 l 조회 10

이성 사랑방 키작은사람 한번 만나거나 오래 만나면

14:57 l 조회 13

닭강정 vs 맘스터치 핫치즈

14:57 l 조회 2

일상

이슈

연예

드영배

1스벅카공족들 제일 이해안가는게 13

2두쫀쿠 왜 먹음 진심 설빙 두바이빙수가 미쳤는디 5

3나 쿠팡약직인데 쿠팡 ㄹㅇ 망하나 6

4한국에 가난해서 해외여행조차 버거워하는 사람들도 많아? 4

5ktx 뒷자리 애기가 자꾸 의자 차는데 참는 수 밖에 없나 8

6제발 핸드크림 추천해주시게 10

7 나 크리스마스 케이크 먹다가 죽을뻔했는데 3

8(공립초 출신만 들어와) 다들 초등학교 졸업식 때 5

9나 옾챗에서 사람 딱 한번 만나봤는데 5

10편의점 알바 하는데 구글 기프트 카드는 어디다가 어떻게 쓰는 거야..???? 5

11고양이한테 그러면 안 된다고 엉덩이 살짝 때리는데 3

12편의점알바까지 하면서 한달에 20키로뺀거면 2

13갠적으로 오늘이 올해중에서 제일 추운듯 2

14강아지 어떡하냐 1

15오늘 혼자 카공하몬 오바야? 2

16나 오늘 알바 혼자하는데 10

17신입익,, 이제 무조건 입사 확정 전에 연봉 물어봐야겠다고 다짐^^,,,,

18스펙 부족한데 인턴 합격해본 익 있어??

19모솔익 도와줘

20이재명 좀 욕할수도있지

1 선우용여 "42만원 모수 맛없어, 돈 생각나 미치겠다" 22

2 인사의 중요성을 일깨우는 한 연예인 목격담.jpg 5

3 대한민국 방송 역사상 먹방 1위 장면 7

4 줄 안 서고 성심당 케이크 구매한 사람 10

5 사고방식이 정말 대단한 기독교 25

현재 기싸움했다가 뒤지기 직전이라는 쿠팡..JPG 77

7 방치된 일본의 오락실

8 잘한다고 반응 좋은 트와이스 다현 드라마 연기 6

9 고환율이 만들어낸 환율 문학 2

10 바이올린 실수로 망가뜨린아이 4

11 토마토 물기 없이 자르는 방법3

12 데뷔 13년차이지만 노래 잘 부르기 위해 매일 고민한다는 이창섭...jpg

1 민경이가 현지 결혼얘기한건 무례한거 아님? 14

2 환연 현지는 내로남불이 심한듯 2

3 와 근데 가요대전 36팀+콜라보무대 6팀이면 1

4 르세라핌 레카 기사사진 개이쁘다 14

5 와 오늘 장하오 한유진봐 8

6 환연 4 다 끝나고 유식 외톨이 될것같은 느낌드는거 나뿐임? 9

7 민경이 아이돌했으면 장카설급 화제성 이었을거같아 4

8 앤톤 셔츠에 셔링 잡혀있어 3

9 오랜만에 완벽하게 취향인 남돌 발견!!!!!! 5

10 흑백요리사 3라운드 ㅅㅍㅈㅇ 3

11 가요대전 4시 50분이라고 3

12 최애랑 2년 연애 vs 최애랑 절친이 결혼하고 나는 20억받기 1

13 아니 도대체 전생을 어떻게 살았길래

14 근데 각 그룹마다 아랍상이라 넷상에서 딱히 거론 안 되는 남돌들이 실물 보면 제일 잘생기지 않았음? 1

15 오늘 성찬 얼굴 8

16 레카는 연차순인가? 2

17 앤톤 초근접 기사사진인데 10

18 레카 엠씨 누군지 아는 익

19 엔하이픈 한명씩 걸어나오는데 전원가능을 외치게됨 2

20 손종원 솊 알면 알수록 넘 완벽한 사람같음..... 1

1 정보/소식 기자들이 뽑은 '올해의 OTT 오리지널 워스트' 4작품 21

2 추영우 무인 코디 ㄹㅈㄷ 1

3 근데 진짜 예전보다 평범한 외모를 배우로서 더 선호하나봄 2

4 조각도시 보는데 도경수는 악역이 처음이라고? 6

5 오세이사에서 신시아가 너 냄새 좋다~ 하니까 2

6 수지의 모든 날을 사랑하지만 이 날은 최애 4

7 키괜 시청률추이 진짜 정직하다... 19

8 손예진 인스스 메인코 8

9 박은빈 재벌상속녀 어디가고 얼딩이 있냐 ㅋㅋㅋ 8

10 휴민트 포스터 권력있다 2

11 남지현 문상민 덩케 이거지예..

12 아이유 키링챌린지 봐 16

13 박은빈 요새 느낌 너무 좋다... 14

14 키괜 덱스 특출기사 났다가 스케줄 안맞아서 불발됐다고 해서 2

15 신시아 진짜 야무지고 싹싹하다 3

16 키스는괜히해서) 장기용♥안은진 또 다이너마이트 키스? 사랑에 방점 찍는다(키스는 괜히 해서) 2

17 추영우 얼굴 크기 실화임? 6

18 오세이사 혼자 보러가면 어때? 5

19 중드 좋아하는 사람 있으면 쌍궤는 꼭 봐 3

20 단군어워드 탑5 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation