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매일매일 런닝머신 2시간에 밥 평소 먹던것보다 줄이면11

l조회 480
이 글은 6년 전 (2019/11/14) 게시물이에요
삺빠지겠지?
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익인1
런닝 두시간,,,안빠질 수가 없따 근데 물론 근력도 챙기는거겟찌~~~?!!
6년 전
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글쓴이
근력 운동엔 뭐가 좋을까....
6년 전
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익인5
헬스장 가는거지? 난 매트에서 레그레이즈, 사이드 레그레이즈, 크런치, 스쿼트 하고 거기 있는 운동 도구 중에서 맞는거 해!
6년 전
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익인2
빠짐~! 근데 뛰기보다 빠르게 걷기가 더 잘 빠져
6년 전
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글쓴이
웅 나 빠르게 걷기해!
6년 전
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익인3
근력은 유튜브 영상 보면서 따라해보면서 맞는 운동 찾아봐!
6년 전
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익인6
인터벌로 뛰는것보다 빠르게 걷는게 나아??
6년 전
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익인9
난 개인적으로 빠르게 걷기가 훨씬훨씬 잘 빠졌어!!
6년 전
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익인4
웅 나 헬스 매일 2시간+아침 저녁 과일먹고 점심만 일반식 먹었는데 한 달에 7키로 빠짐..
6년 전
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익인7
익이나 혹시 근육은 안빠졌어ㅠㅠ?
6년 전
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익인8
나는 원래 근육 잘 붙는 몸이었고 살집이 좀 있던 상태였어..! 그래서 근육 많이 안빠졌었어!! 자세히 체크한 게 아니라 잘 모르겠지만..!!!
6년 전
   
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