자꾸 안 좋은일만 일어난다는 생각을 안 하려면 어떻게 해야될까

나한테 안 좋은일만 생기는거 같다는 생각이 자꾸 들어... 그냥 이런일이 있을 수도 있다는 생각을 안 하고 왜 나한테 이런일만 생기냐는식으로 생각하게돼.. 긍정적으로 생각하고 싶은데 요즘 너무 힘들어서 그런가..