헬스장 개인피티 받아본 익들있어??

내가 엄청 뚱뚱이라 개인 피티를 받을까 아님 혼자 운동할까 고민중인데 개인 피티는 한달에 얼마나 해?? 

그리고 혼자 하는것보다 확실히 효과는 좋아??

[익인1]

체인점들은 보통 10회에 70-80선이야
당연히 제대로된 자세도 알려주고 체계적이기도 하고 끌어주니까 운동량도 혼자할때보다 훨씬 많아져!

[글쓴이]

비싸구나...회당으로 받는지 몰랐어 날짜 단위로 받을줄 알았는데
그럼 의지가 별로 없는 사람한테는 개인피티가 젛을까?? 의지가 없다는게 빼고 싶기는 한데 운동신경도 없도 운동을 별로 안좋아하는 사람

[익인3]

응응 유산소만 할거면 모르겠지만 근력도 같이 키워야하는데 근력은 일반인 혼자는 힘들고 옆에서 자세봐주고 끌어주는 사람이 있어야 효과가 있어!

[글쓴이]

근력을 키운다는게 근육으르키운다는거지?
근데 일단 나는 근육을 키우면서 뺀다기보다는 지방을 어느정도 빼고 근육을 키워야 될것같은데..사실 뭐부터 어떻게 시작해야 될지를 모르겠어

[익인6]

남친이 트레이넌데 살안빠진다고 찡찡거리는 회원보고 유산소만 하면 그게 무슨소용이냐고 말하거든?
근력운동이 일반 여자들이 하는 수준으로는 근육키우는 느낌 전혀 아니고 기본적인 체력이나 근육힘? 균형? 키우는거라고 그랬었어서 병행하는게 확실히 도움될것같앙

[글쓴이]

6에게
유산소만 하면 살이 안빠져?? 유산소가 그 런닝머신 이런거 아니야?? 혼자하게 되면 그거 할 생각이였는데 나 생각보다 진짜 운동 무식자였네..

[익인7]

글쓴이에게
아니야 살빠져!! 유산소만 하면 빠르게 빠지고 숫자 줄어드는게 눈에 보이는데 갈수록 안탄탄하게 빠지고 나중에는 숫자만 줄어드는 느낌이라서 근력같이하라고 트레이너들이 그러는거야!

[글쓴이]

7에게
아 살이 쫙 빠져도 몸매 모양이 예쁘게 안된다는 거지??

[익인8]

글쓴이에게
응응 맞아맞아

[글쓴이]

8에게
아아 그럼 처음에는 그냥 빼다가 갈수록 몸매 모양을 잡아가는건 어떨까??

[익인2]

피티는 1회당 5~6만원 정도, 일주일에 2회나 3회정도 받고 일단 트레이너가 식단이나 운동 자세를 봐주니까 처음에는 피티를 받고 혼자 운동하는게 도움 많이 될 듯. 근데 트레이너를 잘 만나야함 ㅠㅠ

[글쓴이]

트레이너 잘못만니면 제대로 안알려줘??

[익인4]

나도 비만인데 피티받는중
확실히 운동에 대해 1도 모르는 상태였다가 도움받으니까 좋긴하더라

[글쓴이]

한달에 얼마정도 나가??

[익인5]

한달은 모르겠구 40회에 170정도 줬엉 현금으로

[글쓴이]

헉 너무 비싸다 근데 그 정도로 많이 하면 일상생활에서의 식단??같은것도 관리해주셔??

[익인9]

웅 근데 초반에만 도와주셔 ㅋㅋㅋ 어떤거 먹어도되고, 탄수화물 단백질 양은 어느정도로 해야하는지 이런거? 나중가면 어차피 내가 다 알고있어서 도움안받아도 되더라고 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

9에게
그럼 초반에 1,2번만 받아도 될까?

[익인10]

글쓴이에게
식단? 식단은 한 한달정도는 꾸준히 트레이너쌤이 보고 판단해주셔야 아 이런건 되고 이건 좀 자제해야하구나 하는 감이 생겼던거같아!

[글쓴이]

10에게
그럼 한달에 한두번은 개인피티를 받는게 좋은거지??

[익인11]

글쓴이에게
아 피티 수업은 일주일에 최소 한두번...!ㅋㅋㅋ 체력 좋으신 분들은 세번도 받는대

[글쓴이]

11에게
피티 수업은 한번 할때 몇시간정도해??

[익인12]

글쓴이에게
1시간!

[글쓴이]

12에게
그럼 1시간 수업받는데 거의 5만원정도 하는거야??

[익인13]

글쓴이에게
4.25만원이네! 방금 계산해보니까 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

13에게
근데 개인피티를 안받고 그냥 혼자 다니먄 트레이너랑 만날일도 없고 아예 모르는 사람으로 지내는거지?? 개인 식단이라던가 그런거는 못 물어보고

[익인14]

글쓴이에게
웅 그렇지 ㅜㅜ 그냥 인사정도만 할걸....?

[글쓴이]

14에게
아 생각보다 너무 비싸서 고민이다 나는 한달에 10만원 예상했는데..

[익인15]

글쓴이에게
ㅠㅠ 그런곳은 없을거얌.. 피티안받고 헬스장 이용만 하는거면 몰라두 ㅠㅠ

[글쓴이]

15에게
아..그럼 조금만 더 고민해봐야겠다 질문 답해줘서 고마워