다이어트할때 물 많이 먹는게 진짜 중요하더라 이제야 알았어

나 원래 다이어트 하든 안하든 물 진짜 잘 안먹고 먹어봤자 커피 자주 마시고 그냥 물은 안마시거든

근데 요즘 그냥 물만 스벅 텀블러에 두세번씩 받아마샸더니 평소보다 잘빠지는것 같아 ..

다이어트할때 물 마시라는건 다 이유가 있는거였어 

[익인1]

난 똥 잘싸는거.. 똥안싸면 다 효과없더라 ㅜㅠ

[익인2]

보통 물많이 마시라는게 노폐물 배출에 좋고 물마시면 군것질 덜하게되고 먹는 양 자연스레 줄어들어서 다이어트에 긍정적 영향인데
오히려 독이되는 체질있어서 자기 체질 안맞는데 꾸역꾸역 먹으면 안됨.
절대적인 방법 아닌데 자꾸 권고되고 있어서 한마디 적아봣엉

[글쓴이]

헐 진짜? 그건 몰랐다 .. 난 식욕억제제 먹으니까 되게 자꾸 입 마르고 목 건조해서 물 땡겨가지구 되게 물 맛있게 먹게되더라구