본인 기준 많이 안 힘들게 다이어트 했는데 성공한 익 있어?

어케 했는지 알려줄 수 있을까?

[익인1]

사람마다 달라서 너한텐 안맞을수더있어

[글쓴이]

응응응! 참고만 할게

[익인2]

나는 장기간 다이어트 했어 한 1년정도 아침점심저녁만 먹었당 간식 먹으면 저녁 안먹구 이런식으로 그리고 지금은 점심 저녁만 먹어 1년 했을때는 한 15키로 빼고 지금은 한 22키로 정도 빠짐 첨보다ㅋㅋㅋ,, 장기간 장점은 스트레스는 안받아 힘들지도 않았당,,

[글쓴이]

고마워! 요요?는 안 왔어?

[익인3]

응!! 내가 중간중간에 여행이나 모임 많아서 많이먹으면 한 2~3키로씩 왔다갔다 한적은 있는데 요요는 정말 하나도 안왔었어!

[글쓴이]

오오 그렇구나 고마워💗 나도 장기로 해봐야게써 의지가 무너지지 않았으면 ㅠㅠ

[익인4]

처음에는 어제보단 적게 먹어야지 이런식으로 소소하게 시작하는것도 좋은것 같아ㅎㅎ 꼭 성공하길바래♡

[글쓴이]

4에게
응응 고마워🖤